CC-Talk E-T-W-R!

[ohneworte]

Nüsse liefern diese. Außerdem passen die in jede Tasche und sind für mich optimal als Snack

Kopfkino!

 

[Metrum]

Und die Shakes sind aber "fertige" - oder?

 

[cpprelude]

Bist Du bekloppt? Es ist nach 20.00 Uhr und die Jäcken sind los und Du fragst nach Trainingsplänen!

Apropos Jäcken, wo ist eigentlich Marco schon wieder?

Der ist doch soweit ich weiß auf Lehrgängen.

 

[ohneworte]

Der ist doch soweit ich weiß auf Lehrgängen.

In Hessen sind das glaube ich dann Leergänge!

 

[cpprelude]

Weil ich kein Bock habe zu kochen und mit den Shakes habe ich meine besten Ergebnisse erzielt .... Ich habe mal gelesen, dass der Körper (gerade in einer Diät) auch Fette braucht und Nüsse liefern diese. Außerdem passen die in jede Tasche und sind für mich optimal als Snack

Kopfkino!

Die passt sicherlich nicht in eine normale Hosentasche .

 

[Metrum]

In Hessen sind das glaube ich dann Leergänge!

Leergang war auch nur bis Dienstag. Aber ist ja auch schön wenn er dann lesen und schreiben kann. Der PC hatte eh immer Probleme mit der Spracherkennung bei seinem Hessisch!

 

[cpprelude]

In Hessen sind das glaube ich dann Leergänge!

Ja man fährt hin um seinen Kopf frei zu bekommen .

 

[ohneworte]

Die passt sicherlich nicht in eine normale Hosentasche .

Hast Du eine Ahnung was Marcus für Hosen trägt?

 

[hhninja81]

okay. nüsse haben aber sehr(!) viele kalorien und es gibt mit sicherheit auch gesünderes als sich überwiegend von eiweisshakes zu ernähren.

nicht das ich dir zu nahe treten möchte oder so - wenn das für dich funktioniert, mach das weiter.. will nur mal darauf hinweisen.

Danke...
Klar, Nüsse enthalten viel Fett. Aber Nüsse oder auch rohe Mandeln stecken voller Nährstoffe und gesunder Fette. Eine kleine Handvoll Nüsse oder Mandeln haben einen besseren Nährwert als die anderen Snacks, die lediglich reich an leeren Kalorien sind.

10 Mandeln (ca. 20 Gramm) haben ungefähr 120 Kcal und sättigen ganz schön und sind besser als ein Mars...

Mit den Shakes komme ich super klar habe ein angenehmes Magengefühl... Aber gerade abends gönne ich mir auch mal etwas anderes

 

[ohneworte]

Danke...
Klar, Nüsse enthalten viel Fett. Aber Nüsse oder auch rohe Mandeln stecken voller Nährstoffe und gesunder Fette. Eine kleine Handvoll Nüsse oder Mandeln haben einen besseren Nährwert als die anderen Snacks, die lediglich reich an leeren Kalorien sind.

10 Mandeln (ca. 20 Gramm) haben ungefähr 120 Kcal und sättigen ganz schön und sind besser als ein Mars...

Mit den Shakes komme ich super klar habe ein angenehmes Magengefühl... Aber gerade abends gönne ich mir auch mal etwas anderes

Na denn Prost!

 

[Crimson_]

Ich esse den halben Tag, was mache ich falsch?

- es gibt gleich selbstgemachte pizzen mit 1,2kg hähnchenbrust, extra scharfe chilisoße anstelle von tomatensoße und dann mit mais und chilis. überbacken mit käse -

 

[BENDERR]

Super, wenn du so umfassend im Bilde bist
Dann weiterhin viel Erfolg

und trainier bitte nicht so viel.. ich fühl mich immer schlecht wenn ich sehe wie viel du trainierst

 

[BENDERR]

[...] überbacken mit käse -

käääääsee!

 

[cpprelude]

Hast Du eine Ahnung was Marcus für Hosen trägt?

Da er HSV Fan ist, sicherlich keine Lederhosen .

 

[cpprelude]

Super, wenn du so umfassend im Bilde bist
Dann weiterhin viel Erfolg

und trainier bitte nicht so viel.. ich fühl mich immer schlecht wenn ich sehe wie viel du trainierst

Von wem sprichst du?

 

[Crimson_]

käääääsee!

Achja, wir sind zu zweit. 1,2kg fleisch wären etwas viel für mich alleine

- nein, kein weibsvolk, das ist feiern -


Irgendwer hatte vorhin recht: es wird ein Kaffenback. nur die gabel gibts erstmal nicht, ich möchte es wie jens halten und stahl mit carbon kombinieren

 

[Crimson_]

Von wem sprichst du?

Von jens denke ich

 

[hhninja81]

Und die Shakes sind aber "fertige" - oder?

Sowohl als auch... wenn ich unterwegs bin trinke ich auch mal fertige Drinks (zB die von Met-Rx) sonst habe ich ein Whey Protein Pulver...

 

[BENDERR]

Von wem sprichst du?

Markus,(?) hhninja! ich brauch auch n namenszettel!!

 

[cpprelude]

Markus,(?) hhninja! ich brauch auch n namenszettel!!

Dann füg doch hinzu warum du unter anderem Eiweißshakes in Frage gestellt hattest. Meinst du etwa die Sache das zuviel Eiweiß für den Körper nicht gut sein soll? Hatte ich irgentwo mal aufgeschnappt.

 

[hhninja81]

Markus,(?) hhninja! ich brauch auch n namenszettel!!

Marcus ist richtig

 

[Metrum]

Sowohl als auch... wenn ich unterwegs bin trinke ich auch mal fertige Drinks (zB die von Met-Rx) sonst habe ich ein Whey Protein Pulver...

Ja, klar Marcus - ich meinte damit eigentlich auch das Pulver.

 

[BENDERR]

Dann füg doch hinzu warum du unter anderem Eiweißshakes in Frage gestellt hattest. Meinst du etwa die Sache das zuviel Eiweiß für den Körper nicht gut sein soll? Hatte ich irgentwo mal aufgeschnappt.

Erstens mal deckt man durch eine ausgewogene Ernährung seinen Eiweißbedarf schon zu 150% ab, so dass man eigntl. garkein zusätzliches Eiweiß zu sich nehmen bräuchte, anderseits meinte ich halt, dass eine ausgewogene und gesunde Ernährung immer synthetischen Präparaten vorzuziehen ist, d.h. lieber paar Brote essen damit der Magen auch was zu verdauen hat anstatt "Flüssignahrung".

Dass zu viel Eiweiß nicht gut sein soll hab ich auch mal aufgeschnappt, weiß aber nichtmehr wozu das führen kann/soll.. außer Blähungen und Flottem Otto

 

[ohneworte]

Da er HSV Fan ist, sicherlich keine Lederhosen .

Die dehnen sich auch so schlecht für den Nusstransport!

 

[BENDERR]

Sind aber andererseits auch sehr reißfest