also das rein pflanzliche ernährung ungesund sein soll, kann ich bis jetzt noch nicht bestätigen, sowie der heutige stand der medizin, damals blutbild machen lassen, alles werte in ordnung
Ich hab noch nie ein Blutbild machen lassen, wozu auch. Aktuell bin ich 30, meine letzte Erkältung ist 2 Jahre her. Arbeiten tu ich fest seit 25, dazu seit 18 jeden Sommer 2 Monate Ferienarbeit in einer Chemniefabrik in 3-Schicht. Habe bis dato nicht einen Krankheitstag bei der Arbeit, beim Arzt bin nur zum Impfungen auffrischen (Tetanus, Hepatitis und den Mist, Grippe etc lass ich nicht impfen) und wenn ich mal wieder was nähen lassen muss.
Ernährung besteht aus enorm viel Tee (hauptsächlich kräftiger schwarzer Tee, danach Grüntee) und Kaffee, 3-4x die Woche Fleisch, 1x Fisch, 3-4l Milch, sehr viel Käse und andere Milchprodukte, zum Frühstück eigentlich immer Dinkelmüsli und bei der Arbeit meist Wurst- oder Käsebrote (wobei ich das immer beim Bäcker und Metzger um die Ecke kaufe).
Gemüse mehr als Salat und Beilagen, da hauptsächlich Karotten und mein absoluter Favorit frischer Rosenkohl leicht in fett angedünstet.
Generell esse ich sehr scharf und mit viel Zwiebel und Knoblauch.
Was ich gar nicht abkann sind Gurken, seit mir mal jmd. einen Gin Tonic mit einer gegeben hat.
Beim Obst esse ich hauptsächlich Äpfel, das aber auch nur in der Apfelsaison. Ansonsten recht viele Nüsse. Ich liebe Nüsse. Und Marzipan.
Was meiner Meinung nach gar nicht geht ist Rohkost (abgesehen von Karotten die futter ich auch so). Meist zu geringer Brennwert und wenn ich Pech hab scheiss ich mir nur die Seele aus dem Leib. Könnte man sich sicher dran gewöhnen, will ich wg. des Verlusts an Lebensqualität aber nicht. Schmeckt entweder nach nix oder sehr bedingt. Daher fast immer mit etwas Fett gegart.
Alkohol trink ich eher viel, am Wochenende schlepp ich eigentlich min. einen Fetzenrausch nach Hause, Rauchen tu ich überhaupt nicht.
Aber m.E. ist die Ernährung da nur zweitrangig. Ich radle ganzjährig die 6km zur Arbeit, besitze kein Auto, laufe 2-3x die Woche 10km und radle dann noch knapp 10000km im Jahr (alles kombiniert auch Arbeit und Einkaufen). Bin mir auch ziemlich sicher, dass man bei dem Bewegungspensum auch sehr gesund bleibt, wenn man täglich zum Mackie rennt.
Von mir aus kann jeder Essen was er will, solange er mir nicht erzählt, ich würde es per se falsch machen. Gilt aber auch für Religion, Politik und meine Arbeit.