Ursprüngliches Ziel = 92kg
28.07.2014: 129,7 kg
31.12.2014: 100,3 kg
16.01.2015: 97,6 kg
03.02.2015: 94,7 kg
18.02.2015: 93,1 kg
28.02.2015: 91,2 kg
Wow, ich bin am Ziel... Geiles Gefühl... Jetzt kommt die nächste Herausforderung: Gewicht halten. Also Nahrungszufuhr wieder erhöhen, mal schauen wie schwer das wird, die richtige Mischung zu finden...
Jetzt will ich noch ein bisschen was für den Oberkörper zur Definition machen. Hat jemand Tipps? Dachte daran, mir einzelne Freeletics Übungen zu adaptieren aber weiß da natürlich nicht, welche und wieviel...
Ich gratuliere dir!
Tolle Leistung!!!