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meine methode war, es einfach in frage zu stellen. hilfreich war bei diesem prozess mein "eigentlicher" lebenswandel. der war/ist von lebenslust, sport und freude geprägt. begonnen hat der prozess hier; mein kitesurflehrer sagte 2002 zu mir als ich ihm eine zigarette anbot; nein danke, warum soll ich mein leben welches ich schön finde und welches ich genieße absichtlich verkürzen?"
...da stand ich nun...mit großen augen und offenem mund und staunte als täglich 30-40 zigarettenrauchender nicht schlecht...vor allem, weil ich bis dahin kaum nichtraucher kannte....und dann das...! ; )
zwei jahre dauerte es dann, bis die saat aufging...und ich von 40 zigaretten von einem moment auf den anderen auf null wechselte. ohne entzugserscheinungen oder die oft geschilderte erste harte zeit....darauf wartete ich ängstlich....und vergeblich. heute weiß ich, dass ich einfach so weit war. der gedanke, der wille war gereift.
vielleicht hilft der ausspruch meines damaligen surflehrers dem einen oder anderen, sich
einfach mal selbst zu überprüfen....
was bei mir gut funktionierte....andere raucher beobachten, wenn die sich unbeobachtet fühlen....und vielleicht feststellen, wie dämlich das verhalten eines rauchers (auch das eigene) wirkt, wenn er raucht... ; )
und mein tip....rauchen, solange man es will. und erst aufhören, wenn man es will.
...da stand ich nun...mit großen augen und offenem mund und staunte als täglich 30-40 zigarettenrauchender nicht schlecht...vor allem, weil ich bis dahin kaum nichtraucher kannte....und dann das...! ; )
zwei jahre dauerte es dann, bis die saat aufging...und ich von 40 zigaretten von einem moment auf den anderen auf null wechselte. ohne entzugserscheinungen oder die oft geschilderte erste harte zeit....darauf wartete ich ängstlich....und vergeblich. heute weiß ich, dass ich einfach so weit war. der gedanke, der wille war gereift.
vielleicht hilft der ausspruch meines damaligen surflehrers dem einen oder anderen, sich
einfach mal selbst zu überprüfen....
was bei mir gut funktionierte....andere raucher beobachten, wenn die sich unbeobachtet fühlen....und vielleicht feststellen, wie dämlich das verhalten eines rauchers (auch das eigene) wirkt, wenn er raucht... ; )
und mein tip....rauchen, solange man es will. und erst aufhören, wenn man es will.
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