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Also, wer kann dazu etwas schreiben und baut ("bike spezifische") Plyometric Übungen z.B. in sein "Winter Programm" ein?
...mache zwar regelmässig Übungen, diese sind aber v.A. aufs Laufen ausgerichtet.
Bike Plyometric sinnvoll, Übungsvorschläge?
Also, wer kann dazu etwas schreiben und baut ("bike spezifische") Plyometric Übungen z.B. in sein "Winter Programm" ein?
...mache zwar regelmässig Übungen, diese sind aber v.A. aufs Laufen ausgerichtet.
Bike Plyometric sinnvoll, Übungsvorschläge?