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Fitness und Training - rund um den Biker Finde hier Infos zur Vorbereitung auf Rennen, Trainingspläne, Regeneration sowie Tipps bei Verletzungen und Beschwerden. [Winterpokal-Forum]

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Alt 28.12.2012, 19:40   #976
flowbike
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Standard AW: Der gute Vorsatz für 2012 , der Speck muß weg !

@.floe. willst Du nicht mal deine Liste etwas kürzen. Da muß man immer so viel scrollen
flowbike ist offline  
Alt 28.12.2012, 20:36   #977
.floe.
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Standard AW: Der gute Vorsatz für 2012 , der Speck muß weg !

Jepp, mach ich nächstes Jahr dann ;-)
.floe. ist offline  
Alt 31.12.2012, 08:50   #978
x-rossi
nie wieder schmerzen!
 
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Standard AW: Der gute Vorsatz für 2012 , der Speck muß weg !

montags-status:

alter 40, größe 185 cm. zielgewicht: was eben machbar ist bis april/mai

montag 12.11.2012 - 88,7 kg (beginn saison 2012/13)
----------------------------
montag 10.12.2012 - 84,6 kg (+ 0,4 kg)
montag 17.12.2012 - 83,2 kg (- 1,4 kg)
montag 24.12.2012 - 82,8 kg (- 0,4 kg) (erholungs-/refeedwoche)
montag 31.12.2012 - 82,8 kg (± 0,0 kg)

guten rutsch ins neue! wer macht den 2013er-thread auf?
x-rossi ist offline  
Alt 31.12.2012, 10:00   #979
flowbike
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Standard AW: Der gute Vorsatz für 2012 , der Speck muß weg !

Dann mach ich mal eine Jahresmeldung

Alter: 44, Größe 178cm, Zielgewicht 72 (und dann mal schauen)
01.01.2012: 83,5
.
..
...
31.12.2012: 75,5

Die 72 will ich bis Ende Feb 2013 knacken.
flowbike ist offline  
Alt 01.01.2013, 11:09   #980
swe68
...

 
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Bike: 2 CX und ein junges frisches MTB als Neuzugang :-)

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Standard AW: Der gute Vorsatz für 2012 , der Speck muß weg !

gebt mir Bescheid, wenn ich diesen Thread schließen soll, da es ja nun den neuen gibt.
__________________
viele Grüsse
Stephanie

»Ach, dagegen läßt sich nichts machen«, sagte die Katze; »hier sind alle verrückt.«
swe68 ist offline  
Alt 01.01.2013, 11:22   #981
x-rossi
nie wieder schmerzen!
 
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Standard AW: Der gute Vorsatz für 2012 , der Speck muß weg !

Zitat:
Zitat von swe68 Beitrag anzeigen
gebt mir Bescheid, wenn ich diesen Thread schließen soll, da es ja nun den neuen gibt.
danke für das angebot. gegen die schließung spricht nichts. wer hier noch was zietieren möchte, muss die zitate halt mit rüberkopieren.
x-rossi ist offline  
Alt 01.01.2013, 12:32   #982
swe68
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Standard AW: Der gute Vorsatz für 2012 , der Speck muß weg !

ok! Ich mache zu. Und ihr im neuen Thread weiter.
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Stephanie

»Ach, dagegen läßt sich nichts machen«, sagte die Katze; »hier sind alle verrückt.«
swe68 ist offline  
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Stichworte
2012, muß, speck, vorsatz, weg

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