Buchvorstellung: Tanja Linhard - Biken nur für Frauen

[Thomas]

Biken Frauen anders als Männer? "Auf jeden Fall!", meint Tanja Linhard. Mit "Biken nur für Frauen" hat die Gymnastiklehrerin und Fitnessdozentin ein Mountainbike-Buch geschrieben, das sich – wie der Titel bereits verrät – erstmals ausschließlich an Bikerinnen wendet. Damit setzt Linhard einen Trend fort, der schon seit Monaten in den einschlägigen Zeitschriften mit speziellen "Mädels-Seiten" mitunter seltsame Blüten treibt. Aber bitte, warum nicht, wenn es am Ende mehr Frauen auf den Sattel bringt?

Allerdings scheint es, dass die rein geschlechtsspezifischen Aspekte des Mountainbikens nicht unbedingt genug Stoff für ein ganzes Buch bieten. Auf 127 Seiten findet sich allerlei Wissenswertes rund um den Radsport. Dabei beleuchtet die Autorin unterschiedliche Fahrradtypen (MTB, Rennrad und Trekkingbike), gibt Tipps für Werkstatt und Pannenfall und diskutiert den Dresscode in Sachen Helm, Schuhe und Regenklamotten. In der zweiten Hälfte des Buches gibt Tanja Linhard umfangreiche Tipps zu Trainingsmethoden und Fahrtechnik und bietet einen Kurzüberblick über lohnenswerteste Ziele für Mountainbikerinnen.

Ganz schön viel Stoff für solch ein handliches Buch. In der Tat werden einige Themen nur angerissen. Vieles wird eher oberflächlich behandelt. Wer in die Tiefe gehen will, findet zu den meisten Themen problemlos weiterführende Literatur. Als Buch für Einsteigerinnen und Einsteiger ist „Biken nur für Frauen“ jedoch gut geeignet. Die Kapitel sind klar gegliedert, die wesentlichen Aussagen werden in farbigen Kästen noch einmal kurz und bündig auf den Punkt gebracht.

In ebenfalls farbig markierten Kästen kann die geneigte Leserin zudem erfahren, welche Meinung zahlreiche nicht näher vorgestellte Geschlechtsgenossinnen zu unterschiedlichen Themen haben. So erfahren wir, dass Ines Shimanos Dual Control intuitiv bedienbar findet und Marion keine halbhohen Schuhe mag. Aufschlussreicher als die Kommentare von Ute, Tamara und Melanie sind die zahlreichen und guten Detailfotos und Zeichnungen. Schaltungsjustage, die Verwendung von Klickpedalen und der runde Tritt bleiben so auch für Bike-Neulinge kein Geheimnis.

Sehr ausführlich widmet sich Tanja Linhard den Trainingskapiteln. Und da wird auch deutlich, was die Autorin gelernt hat. Auf fast 50 Seiten geht es um Trainingsmethoden und –ziele und um spezielles Stretching und effektive Kraftübungen mit Pilates und Theraband. Ein 12-Wochen-Bodystyling-Plan und ein 9-Wochen-Trainingsplan zum Abnehmen sind detailliert ausgeführt. Ernährungstipps komplettieren das Kapitel rund um die Figur. Wenn Mann sich vor Augen führt, dass auf den knapp 130 Seiten kaum Themen zu finden sind, die ausschließlich Frauen betreffen, bleibt das Fazit: ein einigermaßen brauchbares Buch für Einsteiger mit einem bemerkenswerten Stretching- und Gymnastikteil.


Tanja Linhard – Biken nur für Frauen. Mit Technik rund ums Rad
(bei Amazon)
BLV Buchverlag
München, 2007
ISBN 978-3-8354-0099-3

12.,95 Euro

Der Text ist von Sven Glagow - er wird freundlicherweise ab und zu neue Bücher für uns vorstellen. Danke!

[Ani]

ich hatte das buch selber zufällig bei amazon gesehen und mal mitbestellt...

...naja... wie oben schon gesagt bleibt das buch im großen und ganzen recht oberflächlich. zB beim kapitel "pannen - hilflose frauen warten gestern"... naja, wer vorher keine kette nieten konnte kanns nach der lektüre sicher auch nicht.
außerdem ist für den umfang des buches der fitness und pilates eindeutig überbewertetm da merkt man schon, das die autorin gymnastiklehrerin ist. bei der bebilderung hat mich gestöhrt, das sich viele bilder wiederholen und nicht wirklich lust auf biken machen, ok ich hab jetzt auch keinen drei meter drop erwartet, aber nur strasse rauf strasse runter... irgendwo langweilig.

was ebenfalls nervt ist, dass halt irgendwie versucht wird das buch auf "für frauen" zu trimmen. diese "von frau zu frau" kästen wirken irgendwie aufgesetzt und wenig informativ, ausserdem nervt die autorin mit griffen in die klischeekiste a la `wir frauen wollen einen helm kaufen... jaja das ist schwer weil wir würden natürlich gern den schönsten haben, aber leiderleider können wir das nicht nach modischen aspekten machen`.


von daher, ich finde das buch auch nicht wirklich schlecht, aber zu oberflächlich und den "frauen-bezug" zu aufgesetzt

[hurtig]

oberflächlich?...das passt irgendwie zu frauen : )!