CC-Talk E-T-W-R!

[Metrum]

Du hast Freunde??????

Ja zwei - Dich und Cihan!
Im wirklichen Leben mag mich niemand.

 

[BENDERR]

die leute in der richtigen welt sind auch pöse und gemein!

 

[hhninja81]

Ich habe gerade einen bei Ebay verkloppt!


Edit

Und der Marcus liest wieder heimlich mit!

Big brother is watching you!

Und wenn ich es heimlich machen würde, hätte ich kein grünes Licht... Aber manchmal erwische ich mich auch dabei, meinen Lappi oder das ipad den ganzen Tag on gelassen zu haben.

Wünsche noch einen schönen Abend

 

[cpprelude]

Du hast Freunde??????

Jezt hat er einen verloren .

 

[ohneworte]

Big brother is watching you!

Und wenn ich es heimlich machen würde, hätte ich kein grünes Licht... Aber manchmal erwische ich mich auch dabei, meinen Lappi oder das ipad den ganzen Tag on gelassen zu haben.

Wünsche noch einen schönen Abend

Die grüne Lampe habe ich nicht gesehen. nur oben in der Liste der Anwesenden im CC-Bereich habe ich Deinen Namen gesehen!

 

[ohneworte]

Jezt hat er einen verloren .

 

[cpprelude]

Big brother is watching you!

Und wenn ich es heimlich machen würde, hätte ich kein grünes Licht... Aber manchmal erwische ich mich auch dabei, meinen Lappi oder das ipad den ganzen Tag on gelassen zu haben.

Wünsche noch einen schönen Abend

Weil du hier ein zweit Account am laufen hast und da als Troll unterwegs bist ?

Moin Marcus .

 

[hhninja81]

Die grüne Lampe habe ich nicht gesehen. nur oben in der Liste der Anwesenden im CC-Bereich habe ich Deinen Namen gesehen!

Ach so, Du Fuchs...

Ich bin ja ein wenig stolz auf mich, seit 3 Wochen halte ich mich eisern an meinen Trainingsplan und das Gewicht purzelt auch weiter

Mal sehen, wie lange ich das durchhalte....

 

[Metrum]

Ach so, Du Fuchs...

Ich bin ja ein wenig stolz auf mich, seit 3 Wochen halte ich mich eisern an meinen Trainingsplan und das Gewicht purzelt auch weiter

Mal sehen, wie lange ich das durchhalte....

Schick den Plan mal rum - will auch purzeln!

 

[hhninja81]

Weil du hier ein zweit Account am laufen hast und da als Troll unterwegs bist ?

Moin Marcus .

Moin Cihan

verdammt.... ertappt!

 

[cpprelude]

Ach so, Du Fuchs...

Ich bin ja ein wenig stolz auf mich, seit 3 Wochen halte ich mich eisern an meinen Trainingsplan und das Gewicht purzelt auch weiter

Mal sehen, wie lange ich das durchhalte....

Ich hoffe nicht nur bis ende 2012 .

Nee im Ernst, coole sache.

 

[ohneworte]

Ach so, Du Fuchs...

Ich bin ja ein wenig stolz auf mich, seit 3 Wochen halte ich mich eisern an meinen Trainingsplan und das Gewicht purzelt auch weiter

Mal sehen, wie lange ich das durchhalte....

Hi Marcus,

wieviel ist inzwischen weg?

 

[hhninja81]

Schick den Plan mal rum - will auch purzeln!

Meinen Trainingsplan oder die Diät?

Diät ist ganz einfach, weniger futtern und Finger weg vom Alkohol

Morgens und abends einen Eiweißshake (morgens mit Haferflocken), mittags relativ normal und zwischendurch ein paar Mandeln, Nüsse oder so...

 

[hhninja81]

Hi Marcus,

wieviel ist inzwischen weg?

6kg, möchte aber langsamer machen und auf ca 3 kg im Monat kommen..

Was macht dein Gewicht?

 

[Metrum]

Meinen Trainingsplan oder die Diät?

Diät ist ganz einfach, weniger futtern und Finger weg vom Alkohol

Morgens und abends einen Eiweißshake (morgens mit Haferflocken), mittags relativ normal und zwischendurch ein paar Mandeln, Nüsse oder so...

Nein Marcus, ich meine die Diät die DU machst!!!!

 

[BENDERR]

Meinen Trainingsplan oder die Diät?

Diät ist ganz einfach, weniger futtern und Finger weg vom Alkohol

Morgens und abends einen Eiweißshake (morgens mit Haferflocken), mittags relativ normal und zwischendurch ein paar Mandeln, Nüsse oder so...

warum die eiweisshakes und die nüsse?

 

[Junior97]

Also beim Thema Training hat der Junior direkt ne Frage Trainiere seit einiger Zeit mit Pulsuhr, nur ehrlich gesagt habe ich keinen Plan ob diese Trainingspläne die man in Büchern findet welche man in der Bibliothek was bringen ? Und wie stellt ihr euch denn euer Training zusammen ?

Jan

 

[ohneworte]

6kg, möchte aber langsamer machen und auf ca 3 kg im Monat kommen..

Was macht dein Gewicht?

Mach Dir da keine Sorgen, das wird automatisch langsamer mit der Gewichtsabnahme!

Ich war im August auf 95 Kilo runter und nach dem Sturz in Verbindung mit den Messen wieder auf gut 98 Kg rauf.

Bin aber wieder inzwischen auf 96 runter!

 

[ohneworte]

Nein Marcus, ich meine die Diät die DU machst!!!!

Muhhaaa!

 

[Metrum]

Das Problem bei uns ist dass wir Abends immer warm essen da die Jungs im Gymnasium nicht essen. Und da gibt es natürlich auch immer fett Kohlenhydrate.

 

[ohneworte]

Also beim Thema Training hat der Junior direkt ne Frage Trainiere seit einiger Zeit mit Pulsuhr, nur ehrlich gesagt habe ich keinen Plan ob diese Trainingspläne die man in Büchern findet welche man in der Bibliothek was bringen ? Und wie stellt ihr euch denn euer Training zusammen ?

Jan

Bist Du bekloppt? Es ist nach 20.00 Uhr und die Jäcken sind los und Du fragst nach Trainingsplänen!

Apropos Jäcken, wo ist eigentlich Marco schon wieder?

 

[BENDERR]

Also beim Thema Training hat der Junior direkt ne Frage Trainiere seit einiger Zeit mit Pulsuhr, nur ehrlich gesagt habe ich keinen Plan ob diese Trainingspläne die man in Büchern findet welche man in der Bibliothek was bringen ? Und wie stellt ihr euch denn euer Training zusammen ?

Jan

kommt drauf an welche bücher das sind
ich lasse mir momentan noch meinen trainingsplan machen, möchte aber zur saison 2014 dann mein training selbst gestalten.

 

[ohneworte]

Das Problem bei uns ist dass wir Abends immer warm essen da die Jungs im Gymnasium nicht essen. Und da gibt es natürlich auch immer fett Kohlenhydrate.

Dann futtere den Tag über halt weniger alter Nimmersatt!

 

[hhninja81]

warum die eiweisshakes und die nüsse?

Weil ich kein Bock habe zu kochen und mit den Shakes habe ich meine besten Ergebnisse erzielt .... Ich habe mal gelesen, dass der Körper (gerade in einer Diät) auch Fette braucht und Nüsse liefern diese. Außerdem passen die in jede Tasche und sind für mich optimal als Snack

 

[BENDERR]

Weil ich kein Bock habe zu kochen und mit den Shakes habe ich meine besten Ergebnisse erzielt .... Ich habe mal gelesen, dass der Körper (gerade in einer Diät) auch Fette braucht und Nüsse liefern diese. Außerdem passen die in jede Tasche und sind für mich optimal als Snack

okay. nüsse haben aber sehr(!) viele kalorien und es gibt mit sicherheit auch gesünderes als sich überwiegend von eiweisshakes zu ernähren.

nicht das ich dir zu nahe treten möchte oder so - wenn das für dich funktioniert, mach das weiter.. will nur mal darauf hinweisen.
ein gesundheitsbewusstsein zu entwickeln ist ja auch ein wichtiger schritt bei einem lebenswandel der das gewicht reduzieren soll (ich mag das wort "diät" nicht).