(Vermutung ) Es geht gegen Ende Jahr und die nicht erreichten Ziele lassen die Einträge in diesem thread pro Monat weniger werden
Alter: 48
Größe: 186cm
Ziel: 102kg bis 20.12.14
Auf Dauer unter 95kg ab 2016
1.2.2014: 118.2kg
1.3.2014: 117.4kg
1.4.2014: 114.5kg
1.5.2014: 111.8kg
1.6.2014: 110.7kg
28.6.2014: 108.2kg
29.7.2014: 107.4kg
31.8.2014: 106.7kg
Puuh...September mit 5 Tagen im Valle Maira überstanden und erst noch weniger auf der Waage wie befürchtet...
30.9.2014: 104.9 kg
Nun noch den Oktober mit Ferien in der Toskana, Kurs in Leipzig und leider voraussichtlich 0 km bis Ende November (wegen OP) auf dem Bike ohne Ausschlag nach oben durchbringen und das Jahresziel scheint in Griffweite. Vielleicht tun 2 ruhige Monate ohne Sport und Krafttraining ja auch mal gut.
Gruss
Andreas
Alter: 48
Größe: 186cm
Ziel: 102kg bis 20.12.14
Auf Dauer unter 95kg ab 2016
1.2.2014: 118.2kg
1.3.2014: 117.4kg
1.4.2014: 114.5kg
1.5.2014: 111.8kg
1.6.2014: 110.7kg
28.6.2014: 108.2kg
29.7.2014: 107.4kg
31.8.2014: 106.7kg
Hat nicht geklappt bis am 1.9. mit 105kg. Nun kommen die Wochen in den Alpen und Italienferien, da bin ich froh wenns bis Ende Oktober nicht raufgeht.
Puuh...September mit 5 Tagen im Valle Maira überstanden und erst noch weniger auf der Waage wie befürchtet...
30.9.2014: 104.9 kg
Nun noch den Oktober mit Ferien in der Toskana, Kurs in Leipzig und leider voraussichtlich 0 km bis Ende November (wegen OP) auf dem Bike ohne Ausschlag nach oben durchbringen und das Jahresziel scheint in Griffweite. Vielleicht tun 2 ruhige Monate ohne Sport und Krafttraining ja auch mal gut.
Gruss
Andreas
Zuletzt bearbeitet: