Ich möchte dieses Jahr schon versuchen, vielleicht bei ein oder zwei Rennen aufs Treppchen zu kommen. Da müssen aber die W/kg höher liegen, etwa bei 3,7 W/kg, bezogen auf ein Systemgewicht von knapp 80kg.
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Ich rechne normalerweise immer mit dem Gesamtgewicht, also inklusive Kleidung, Schuhe, Bike und einer halb gefüllten Trinkflasche. Also mit allem, was den Berg hoch muss.
Da brauche ich mich nur mit dem Bike in der Hand auf die Waage stellen.