Muss mal überlegen, wie das aufgeht. In Albstadt habe ich jetzt ca. 1 Gel/h genommen, 2x Nutrixxion, da ist auch BCAA drin. Schmeckt zwar wie Hustensaft, aber man gewöhnt sich dran. Von Xenofit hatte ich ein Maracuja gel, das war regelrecht lecker. Und von Sponser hatte ich noch eins mit Koffein, bei irgendnem Marathon 2012 noch im Trikot gehabt, das ist auch ganz OK.
Wann fangt ihr denn mit dem Tapering an? Ich fahre 2 Wochen vorher noch Neustadt. Dann würde ich die Tage danach noch für 2 Trainingseinheiten nutzen und das WE davor, aber auch nicht mehr übertrieben viel. Vielleicht noch mal am Mittwoch kurz. Hab mal ne Zeit von ca. 9h als schlechtesten Schnitt mir vorgenommen, hoffentlich ist das nicht zu ambitioniert.
Letztes Jahr Langdistanz gefahren. Finde die Strecke nicht so schwer, klar, viele Trails, aber nicht übertrieben. Allerdings hat sich vor mir einer an der Wolfsburg abgelegt. Da bin ich dann (auch gezwungenermaßen) den Chickenway gefahren, den ich aber auch so gefahren wäre.
. Hab dem Mountainbike aber in letzter Zeit etwas den Rücken gekehrt aufgrund unschöner Erlebnissen in einigen Rennen. Den Sigma Marathon werde ich aber vermutlich auch mitfahren. Aber nur just for fun. An der Wolfsburg-Passage werde ich dieses Jahr aber sicherlich auch wieder den Weg der Schande wählen 
(Sorry for offtopic)
Aber dafür darf man jetzt Carboloaden 
