Och, ich fahr schon viel Rad, seit ich ca. 3 bin (wären dann 39 Jahre). Im laufe der Jahre selbst zusammengetüddelte Bikes gehabt, es war sogar mal ein Bonanza-Rad dabei. Das erste selbstgekaufte war damals ein Sportrad mit 5-Gang-Schaltung. Danach gab es dann ein MTB (von meinem ersten Lohn als gelernte Bäckerin
das war 1991 ).
Bin immer Rad gefahren, auch viel durch Wälder geprescht als Kind, und mit selbstgebauten Sprungschanzen Sprünge geübt. Aber im Alter wird man (oder Frau) halt ängstlicher. Der Kopf lässt sich dann nicht mehr so einfach ausschalten.
Dieses Jahr bin ich bis jetzt bei 3000 km. Hab mir dieses Jahr ein neues MTB und ein gebrauchtes Rennrad zugelegt, und eine Rolle für ganz mieses Wetter.
Ich kann trainieren, so oft ich will, ich bleib ne Schnecke.
Aaaaaaaaaaaber: Ich hab mir jetzt erstmals einen Trainingsplan zusammengetüddelt und werde einfach versuchen, ihn umzusetzen.
Das wird mich sicher einen Schritt nach vorne bringen. Man bewegt sich ja ansonsten immer im Wohlfühlbereich und -tempo. Aber wenn im TP halt steht, das man Krafttraining machen muss, dann überwindet man sich da mal eher zu.
Meinen TP hab ich nach Joe Friel erstellt, und mir als Krafttraining bspw. Yoga, Pilates und Tai Bo vorgenommen. Rad- und Lauftraining dazu, und wirklich mal aus dem Wohlfühlbereich raus.
Und wenn ich das durchhalte, dann bin ich im Frühjahr vermutlich fitter als zuvor und könnte evtl. mit Euch mithalten.
An der Fahrtechnik muss ich auch noch feilen, aber da hab ich noch keine Ahnung, wie ich das machen soll...
Bis dahin
