Mahlzeit Zusammen! Hab hier längere Zeit mitgelesen und wollte nun auch mal meine Erfahrungen zum lateralen SB geben.
Kurz als Überblick:
Hab mir am 26.4. das linke SB bei nem Punktspiel gebrochen, da hieß es erst von der Erstversorgung, dass ne OP nicht notwendig wär, denn in meinem Alter (28) sollte sowas auch ohne gehen, ergo sollte ich es erstmal 2 Wochen konservativ versuchen. OP war natürlich der Worst Case, deswegen hörte ich darauf und legte meinen Arm via Gilchrist zur "Ruhe". Nachdem ich mir dann aber noch ein paar andere Meinungen angehört hatte war leider relativ schnell klar, dass das ohne OP nichts werden würde, diese wurde dann 3 Wochen nach dem Bruch durchgeführt (18.5.). War ne ganz schöne Brecherei, da mein SB sich bereits an irgendwelchen Sehnen etc. anfing festzuwachsen und der Chirurg da wohl ziemlich Arbeit hatte, das ganze wieder zu richten (spräche aber wohl für meine Durchblutung). OP verlief soweit gut, war aber anstrengend, Fäden kamen dann 3 Wochen nach der OP erst raus, da sich durch das "entbrechen" unter dem SB noch ein netter Bluterguss gebildet hatte und die Wunde noch längere Zeit "Siffte", Entzündung stand gefühlt vor der Tür aber meine behandelnder Orthopäde schaffte es das ganze iwie in den Griff zu kriegen, so dass der Kelch glücklicherweise an mir vorbei ging. Heute ist die Wunde wieder halbwegs ok, wird besser und heilt halt, nur in die Sonne darf ich noch nicht aber nun gut, gibt schlimmeres! Letzte Woche bei der Kontrolle sah der Bruch laut Arzt "perfekt" aus, soll bei lateralen Brüchen aber wohl bis zu 12 Wochen dauern bis alles wieder halbwegs zusammengewachsen ist, hängt aber natürlich von der Art des Bruches ab, in meinem Fall scheint es gut zu sein, jedenfalls will er mich vorerst nicht mehr sehen, was viel Wert ist, denn vorher hat er mich teilweise wegen der unruhigen Wunde 2-3x die Woche sehen wollen.
Beweglichkeit:
Ich bin heute auf den Tag genau 7 Wochen nach der OP und die Beweglichkeit ist schon immer noch eingeschränkt. Durfte die ersten 6 Wochen den Arm nicht über 90 Grad heben (ging auch noch gar nicht) und versuche das jetzt erst so langsam. Physio wurde mir seitens der Ärzte bereits direkt nach der OP verordnet, keine 24 Stunden danach stand die schon am Krankenbett und wollte was machen. Durch die Wundentzündung wurde das dann kurz etwas ausgesetzt aber unter dem Strich hab ich von allen Seiten gehört, dass ich da alles machen darf, jedoch auf gar keinen Fall über 90 Grad dabei gehen darf, ab Woche 7 sollte man das ganze aber wohl freigeben! Seit nun ca. 3 Wochen bin ich aktiv in der Physio und das hilft schon sehr! Gerade die passiven Übungen sinds, die den Unterschied machen und wichtig sind, denn die Bänder und Kapseln haben sich da in einem ziemlich anständigen Muskelnest eingeigelt und müssen jedes mal wieder gelöst werden, sei aber normal und durch die Schutzhaltung begründet. Unter dem Strich wird es schon von Tag zu Tag besser im Prinzip kann man bis 80 Grad wieder alles Problemlos machen, mehr als maximal 100 Grad gehen aber noch nicht, was aber auch an der Platte bzw. dem Haken liegt glaube ich. Die Physio meint ich solle ins Schwimmbad gehen und die Übungen da machen, da das Wasser den ganzen Weichteilen gut hilft und es für den Arm leichter ist. Werd das demnächst mal testen. Hauptproblem ist die verlorene Muskulatur im betroffenen Bereich, da wo eh schon nicht so viel ist, ist nun natürlich praktisch nix mehr, was auch zu nem leicht unangenehmen Gefühl führt da an der Seite praktisch nur noch Haut ,Knochen und Titan ist, aber naja das muss wohl so
Der Doc meinte sporttechnisch könnte ich wieder langsam laufen und aufs Rad sowie Schwimmen, alles andere erst ab Woche 12 nach der OP. Kann wohl wie gesagt bei lateralen Brüchen bis zu 12 Wochen dauern bis das ganze wieder fest ist! Geht bei einem schneller beim anderen langsamer, naja die 5 Wochen kriegt man jetzt auch noch iwie rum, schone mich aber um auf Nummer sicher zu gehen noch bis Ende Juli und fang dann langsam an. Schaun wa mal
