Hi Leute, ich hatte letzten Sonntag einen SB Bruch... wie das Röntgen Ergab war es wohl nicht mein erster.
Was denkt Ihr wann ich den Arm wieder frei bewegen darf?
Und wann ich wieder Krafttraining machen kann?
Der Arzt wollte mich Krankschreiben, aber hab drauf verzichtet. Neuer Job im Büro.
Ursache:
Hat plötzlich stark geregnet und ich bin gerade auf dem Rückweg vom Krafttraining gewesen.
Da war eine Mutter mit etwa 3 Kindern nahe des Radwegs und ich bremste etwas ab, aber als dann der kleinste einfach direkt auf den Radweg zu lief bin ich besser links vorbei ausgewichen...als ich dann gleich wieder auf den Radweg rauf wollte (Baum voraus) rutschte mein Vorderrad weg... Grund war der Regel + viel durchnässtes Laub....ergo ich flog voll nach hinten auf die Schulter.
Verlauf:
Hatte direkt starke Schmerzen in der Schulter, nach etwas laufen bin ich dann einarmig heim geradelt unter Schmerzen.
Daheim stellte ich einen komischen Knubbel fest (Rechts im Bild), war nicht sicher ob der Früher schon war....
Die Nacht war recht kurz...konnte nicht viel Schlafen wegen der Schmerzen, gut das ich IBUs da hatte.
Am nächsten Tag war der Knubbel weg, bin direkt zum Ortophäden. Ultraschall zeigte noch nichts weiter (Prellung). Da anschließende Röntgen ergab dann diesen "kleinen" Bruch.
Ich trage seitdem eine Armschlaufe um die Schulter ruhig zu halten. Wobei das manchmal ohne Schlaufe echt angenehmer ist ...das wechselt immer. Mein Nacken ist mit der Schlaufe auch nur viel verspannter als ohne (durch den Unfall wohl auch den Nacken etwas gezerrt ).
Nach Tag 3 kamen die Hämathome auch raus... besonders am Bein vom
Sattel riesige Blutergüsse, Tag 4 und 5 weiter gewachsen ^^
Inzwischen auch an der Schulter vorne ein wenig, wobei ich mich frage wieso, bin ja nach hinten gefallen.
Wie gehts weiter?
Dienstag habe ich einen Nachtermin, also 9 Tage nach dem Unfall.
Mein Artzt sagte schon das es ca. 6 Wochen dauern wird bis der wieder verheilt ist und Sport kann ich erst mal vergessen.
Überlege nun heute ins Studio zu gehen für Klimmzü...scherz... Liege-Ergometer ^^
Aber wie es aussieht ist mir nicht so wichtig. Das ich mich uneingeschränkt bewegen kann ohne Schmerzen ist mir viel, viel wichtiger. Anfangs hatte ich echt Probleme, aber jetzt ist es genau ein Jahr her und es geht fast wie vorher. Da die Platte noch drin ist und das Schlüsselbein krumm ist hab ich aber immernoch leichte Hemmungen.
