Ich bin jetzt auch im Klub...
Mitte März beim Schieben mit dem Fuß auf einer Wurzel weggerutscht, nur eine Hand am Lenker gehabt und wunderbar die rechte Schulter nach vorne oben rausgezogen. Ähnlich wie Jolanda Nef beim letzten World Cup, nur war sie nicht ganz so erfolgreich wie ich.
Im Krankenhaus dann unter Narkose (war allerdings komplett weg) eingerenkt. Am nächsten Tag wurde ich entlassen mit Hinweis ich soll zum MRT und Orthopäden aufsuchen. Zwei Wochen Gilchrist, dann MRT Termin - alles in der Zeit, wo jeder in den Osterferien ist... Mit den Ergebnissen dann zum Schulter / Knie Chirurgen, da mir schon klar war, dass in dem Alter (35) eine OP vermutlich sinnvoll ist. Erstes Kommentar war: "Nehmen sie doch den Verband ab, der schadet jetzt nur den Muskeln und repariert die Schulter eh nicht!".
Diagnose war Bankart und Hill-Sachs; Muskeln, Sehnen etc sonst alles in Ordnung. Von der Kapsel war wohl ziemlich viel weg, die Hill-Sachs war klein genug dass nichts gemacht werden musste. Allerdings habe ich auf eine Zweitmeinung auch verzichtet, da mir die Wartezeiten bis dahin schon gereicht haben und der Arzt einen kompetenten Eindruck gemacht hat. Besprechung war locker eine Stunde und er hat alles geduldig erklärt und gezeigt auf den Aufnahmen und an Modellen.
Mitte April dann die OP - zwei Fadenanker, Kapsel war wohl echt ziemlich zerbröselt, zwar nicht großflächig aber an der Stelle halt. Alle drei Wochen Nachbesprechung / Kontrolle. Sechs Wochen Gilchrist, allerdings nur die Oberarmschlaufe, Unterarm soll ich so beweglich wie möglich halten und auch isometrisch trainieren, also alles, was kraftmäßig geht ohne das Schultergelenk zu bewegen. Physio habe ich vier Wochen nach der OP gestartet, allerdings teilweise nur einmal die Woche aus Terminnot heraus. Dafür macht der Therapeut auch einen guten Eindruck und die Schulter ist nach jedem Termin merklich beweglicher, bzw. Muskelschmerzen lassen nach. Anweisungen hat er auch detailliert auf der Verordnung bekommen.
In zwei Wochen habe ich die Nachbesprechung, wo eigentlich die Physio bestimmt wird (bisher ist das eher eine Reaktion auf eine zu steife Schulter nach den ersten drei Wochen, bin wohl auch extrem vorsichtig gewesen was Bewegungen angeht).
In knapp acht Wochen habe ich mit meiner Freundin einen Urlaub in Österreich gebucht - ich hoffe, bis dahin zumindest wieder auf Asphalt und Schotter fahren zu können. Ansonsten müssen wohl die Wanderschuhe eingepackt werden.
