Passt scho. Ich weiß ja auch, wie du den "seitlichen Hüftimpuls" für dich definierst. Siehe hier ab 1:06:
Ich mache z.B. die Level 3 Kurse in W-Tal, Sauerland, Ruhrgebiet etc. - der wäre ideal vor dem Enduro-Kurs bei Sascha, als Vorbereitung darauf. Meld dich einfach.
Von unten nach oben ist eindeutig.@Oldie-Paul Meine Bewegung, die ich vollziehe, geht von unten nach oben - und nicht nach oben-vorne. Das meine ich mit zentral
Ich sehe diese Art immer wieder einmal, wenn ich in einer Gruppe fahre. Für mich sieht das unharmonisch aus. Der Lenker schlägt gegen den Kurvenverlauf ein. Das wird dann korrigiert. Bei dir ist das nicht sehr ausgeprägt, aber doch deutlich vorhanden. Oft kann man beobachten, dass der Fahrer in dieser Position zum Stand kommt und Mühe hat, das Vorderrad auf dem Trail zu halten. Wenn man den Oberkörper vor dem Abspringen stark in die Kurve eindreht (stärker als der Lenkereinschlag), kann man das vermeiden. Soweit meine Beobachtungen.
Es wird auch immer betont, dass der Oberkörper in die Kurve hinein zeigen soll.
Genau dafür gibt es ja die ganzen schönen Videos
Da kann man wunderbar den Bewegungsablauf betrachten und sieht dann, wie die Bewegung tatsächlich abläuft (sonst wären Apps wie Coach's Eye ja völlig nutzlos).
Als Vorübung zum Stoppie / Endo wird empfohlen, das Rad einmal zu schieben und dabei die Bremse so gefühlvoll kontrolliert zu ziehen, dass das Hinterrad hoch kommt und eine Weile oben bleibt. Wenn man das hinkriegt, kann man das einmal in einer Kurve mit mehr oder weniger Radneigung probieren und schauen, wohin sich das Hinterrad nun bewegt. Ich bin gespannt auf eure Ergebnisse.
Das hat bei mir den größten Fortschritt gebracht.
Hm, hast Du denn mal probiert das HR bergab zu versetzen, ohne die vordere Bremse zu nutzen? Wenn Du das kannst,musst du natürlich nicht bremsen...dann wird's halt sehr dynamisch! Bei Enduro-Rennen wär das nicht so schlecht...
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Ich finde es im gegenteil sehr gut für mich. Die Schrifteinblendungen lassen erkennen, wie die koordination auf reihe zu bringen ist. Und die kameraperspektive lässt aktiv mitfühlen - theoretisch.Schwachsinnsvideo. Ungefähr so hilfreich, wie wenn Danny MacAskill in einem Video zeigt, wie leicht es ist, auf nem 10cm Balken über ne Häuserschlucht zu rollen. Bisschen das Umkippen ausbalancieren, Blick frei geradeaus...
Trotzdem gekonnt gemacht, sehr geil.
Das ist vielleicht ein missverständnis. Natürlich laufen die wahrnehmungen des gleichgewichts und notwendig über den kopf. Die koordinationen werden irgendwann dann als einheit abgerufen. Ich meinte die blockaden aufgrund der umgebungswahrnehmung höhe, steilheit, gefährdung. Mit 30 km/h auf einem bordstein fahren, habe ich schon gebracht. Aber wehe der ist höher!
Mir schon. Es ist ja so, als ob ich jemandem zuschaue, halt nicht bei vielen verschiedenen versuchen. Wenn man im kopf bewegungen trocken übt, hilft das durchaus in der praxis. Es ist etwas vorhanden, gegen das man den input der tatsächlichen bewegungen abgleichen kann. Und die rückkopplung (feedback) gibt dann die bewertung besser, schlechter, die für einen fotschritt unverzichbar ist.
Das war ganz anders. Wir kinder auf dem hinterhof waren glücklich, wenn jemand für kurze zeit ein damenrad zu verfügung hatte. Dann musste immer einer hinten am gepäcktrager das gleichgewicht korrigieren, während der andere strampelte. Ich habe erst später bemerkt, dass mein cousin mich zwar beim start fest hielt, sich dann aber in einem hauseingang versteckte, bis ich einmal um den block gefahren war. Dann kam er wieder rausgesprungen und wenn ich anhielt, stand er hinter mir: "Jetzt musst du mich aber mindestens zwei runden festhalten. Ich habe das rad ja gebracht und dich eben gehalten!"
