Mountainbike Fahrtechnik Basic II Advanced in der Haard/Ruhrgebiet
IIhr habt schon erste Erfahrungen mit dem Mountainbike im Gelände gemacht und möchtet jetzt Singletrails befahren und steilere Abfahrten bewältigen? Mountainbike Praxiserfahrung habt ihr schon gesammelt und seid regemäßig mit dem MTB unterwegs.
Dann ist der Basic II Advanced Kurs genau das richtige Mountainbike Training für euch.
Unser Übungsgebiet ist das 55 Quadratkilometer große Waldgebiet der Haard am Rande des nördlichen Ruhrgebiets. Der Wald eignet sich hervorragend zum Erlernen der optimalen MTB Fahrtechnik. Der Wald besteht zumeist aus Sand und Nadelböden,die mit vielen kleinen und flowigen Singeltrails und kurzen, steilen Auf – undAbfahrten gespickt ist. Unser Übungsgebiet erstreckt sich rund dem, Stimberg, dem Dachsberg und Rennberg zwischen Datteln und Haltern Flaesheim. Diese drei Berge sind die höchsten Erhebungen im gesamten Waldgebiet
Im Mountainbike Technikkurs optmiert ihr eure schon vorhanden Grundkenntnisse und steigert euer persönliches Leistungslevel. Wir verbessern eure technischen Fähigkeiten im Umgang mit dem MTB im anspruchsvolleren Gelände und zeigen euch, wie ihr steilere Trails mit der richtigen Technik bewältigen könnt.
Startpunkt für das MTB Training ist die Bikestation Am Stimberg im am Hotel Jammertal in Datteln-Ahsen.
Lehrinhalte
Grundposition und Aktiv Position
Balance-Übungen
Anfahren am Berg
Effektives, Kraft sparendes Bergauffahren
Abfahrten bewältigen
Zielbremsung
Hindernisse bewältigen
Vorderrad anheben
Sichere Kurventechniken
Kleine Stufen auf- und abwärtsfahren
Vorausschauende Linienwahl
Verhalten gegenüber der Umwelt
Kursablauf/Zeitplan
Beginn ca. 10:00 Uhr
Bike- und Ausrüstungscheck
Aufwärmrunde durch den Wald
MTB Technik Training
Abschluss Analyse mit Technik Talk
Ende: ca. 15:30 – 16:00 Uhr
