Während des Teil-Lockdowns dürfen keine Gruppenveranstaltungen durchgeführt werden. Deshalb konzentrieren wir uns in den kommenden Wochen auf Einzel- bzw. Privatunterricht (ein Teilnehmer oder mehrere Teilnehmer aus dem gleichen Haushalt/Familie)
In diesem Kurs lernt ihr die Grundlagen des modernen Mountainbiken und wendet das Gelernte gleich in der Praxis in leichten Trails an.
Dauer 3-3,5 Stunden, davon 45-60 Minuten Grundlagentechnik und die restliche Zeit Training on the Job beim Trail fahren – da dies der effektivste und spaßigste Weg zum lernen ist.
Schwerpunkte:
– Aktive Grundposition
– Richtig Bremsen, VR/HR
– Langsam fahren
– Pedalkick
– Anfahren am Hang
– Fahren enger Kurven
– Blickführung
– Geschicklichkeitsübungen zur Verbesserung der Balance
– Bremstechnik
– Gefahrenbremsen
– Notabstieg nach Hinten
– Bremstechnik beim Trailfahren/Kurven
– Treppen entspannt runter fahren
– Überwinden von Hindernissen
– Absätze kontrolliert hoch- und runterfahren
– Vor- und Hinterrad anlupfen, kleine Geländestufe bergauf fahren
– Sehr steile Hänge hoch- und runterfahren
Dauer 3-3,5 Stunden
Start 12:00 Uhr, Ende ca. 15:00 Uhr
Preis: 120€ bei einem Teilnehmer.
150€ für die gesamten Gruppe (Teilnehmer müssen aus einem Haushalt/Familie sein)
