MTB Fahrtechnik Grund- und Aufbaukurs in Erlangen

In diesem Kurs lernt ihr die Grundlagen des modernen Mountainbiken und wendet das Gelernte gleich in der Praxis in leichten bis mittelschweren Trails an.
Dauer 4 Stunden, davon 1-1,5 Stunden Grundlagentechnik und die restliche Zeit Training on the Job, beim Trail fahren.
Es handelt sich hier um einen sehr intensiven Kurs. Die Dauer von 4 Stunden ist vollkommen ausreichend, danach sinkt die Konzentration und die Verletzungsgefahr steigt.
Der Unterricht findet in Kleingruppen (3-7 Teilnehmer) statt, somit ist ausreichend Zeit vorhanden, um auf jeden TN individuell einzugehen.

E-Biker sind willkommen!

Schwerpunkte:
– Aktive Grundposition
– Richtig bremsen, VR/HR
– Langsam fahren
– Pedalkick
– Anfahren am Hang
– Fahren enger Kurven
– Blickführung
– Geschicklichkeitsübungen zur Verbesserung der Balance
– Bremstechnik
– Gefahrenbremsen
– Notabstieg nach Hinten
– Bremstechnik beim Trailfahren/Kurven
– Treppen entspannt runter fahren
– Überwinden von Hindernissen
– Absätze kontrolliert hoch- und runterfahren
– Vor- und Hinterrad anlupfen, kleine Geländestufe bergauf fahren
– Sehr steile Hänge hoch- und runterfahren

Dauer 4 Stunden
Start 11:00 Uhr, Ende 15:00 Uhr
Preis: 65€ pro Person.