@niconj
Du das muss im Endeffekt jeder selber für sich entscheiden,ich glaube auf jedem fall an "vibes"
Und mal generell zum Thema,ich selber betreibe unter anderem auch additionall Kraftsport und trainiere seit ich Bike auch gezielt Muskelgruppen die beim Biking beansprucht werden um einen Ausgleich zu schaffen.
Das mit dem "abfedern" betrifft ja den ganzen Körper,man dämpft ja nicht nur mit Armen und Beinen.
Und gerade bei solchen drops oder bunny hops hab ich auch schon gemerkt dass man danach schonmal ein Wehwehchen hat.Ich bin auch schon einfach doof aufgekommen und hab mir was verknackst,auch Fußgelenke muss man teilweise aufpassen finde ich.
Aber in jedem Fall ist es eine Belastung für den Körper der ich entgegen arbeiten will.
Was ich wärmstens empfehlen kann als Alternative zu reinem Gewichtstraining,Kettlebell Workouts ( Natürlich nur wenn man dazu die Möglichkeit hat ) in Kombination mit gezielten Gewichtstraining.
Bisher bin ich damit ganz gut gefahren,und das einzig wirklich schermzhafte was ich hatte war ein Sturz Anfang des Jahres wo ich heute noch ein wenig von merke,aber alles absolut im gesunden Rahmen.
Von daher klar,sowas kann auf verschiedene Art & Weise gefährlich sein.
Die Frage ist doch aber auch ob man sich im Vorhinein schon Gedanken macht und versucht sich aktiv zu preparen bzw. gegen solche möglichen Risikoquellen zu arbeiten durch Sport etc.