**Team Tomburg Light (TTL)**

[Krampe]

Was willst Du denn auf Teneriffa? Mit kurzer Hose biken? das geht auch hier! Ich war gerade 2,5 Stunden mit kurzer Hose im Siebengebirge unterwegs, und es war recht angenehm. Ich konnte es kaum fassen daß wir in Dezember sind

Gruß
Guillaume

Hi Giom,
Mit kurzer Hose und Trikot rauffahren, richtig schwitzen und dann min 1 Stunde nur Bergab brettern..
Anschließend draußen im Biergarten ein leckeres Weizen (ist eine Spanische Tradition glaube ich..) und ein paar Tappas .
Ganz wichtig: alles mit Sonnenbrille
Für sinnvolles Aufbautraining ist das zu früh, aber wer sagt daß man sich sinnvoll aufbauen soll?
Gruß Christof

 

[Krampe]

Alle im Winterschlaf oder was?
Ich kenne nur einen im Team der sich ausruhen darf, und der ist grün...
Grüsse Christof

 

[Giom]

Volltreffer Christoph, heute war Ruhetag
Ich hab die ganze woche bei der arbeit stress ohne ende gehabt, heute ging nichts mehr außer Rugby am fernseher gucken und sich an die "alte zeit" wo ich noch in Frankreich, irland dann deutschland spielte. Na ja, 5km locker joggen waren schon drin, aber mehr nicht.
Aber ich verspreche es... morgen werde ich ein paar höhenmeter im Siebengebirge machen... ein paar

gruß
guillaume

 

[Giom]

Ich kenne nur einen im Team der sich ausruhen darf, und der ist grün...

nix da, der gehört auf die rolle!

 

[Krampe]

nix da, der gehört auf die rolle!

Ich finde wenn er die "Rolle" in ein paar Tagen verbrennt, zersägt, sprengt oder ähnliches sollte das ganze Team dabei sein und ihn unterstützen..

 

[grüner Frosch]

Ich finde wenn er die "Rolle" in ein paar Tagen verbrennt, zersägt, sprengt oder ähnliches sollte das ganze Team dabei sein und ihn unterstützen..

Demnächst in Alfter zu sehen:


Titel: Ein Ergometer wurde pulverisiert

Heute ist ja mal wieder schönstes Wetter zu radeln

Montag kommt das Altmetall raus, ist also quasi Bergfest angesagt, hoffe dann in 6 - 7 Wochen mal wieder Matsch spüren zu dürfen

Grüße

Boris

 

[Giom]

Hey, Boris,
wieviele rolle passen in Deinem, Keller? Wir waren schon lange nicht mehr zusammen biken; soll ich mein bike und meine rolle vorbeibringen? Dann machen wir 'ne Trainingseinheit zusammen!
Gruß
Guillaume

 

[Krampe]

Demnächst in Alfter zu sehen:


Titel: Ein Ergometer wurde pulverisiert

Sag Bescheid wenn es soweit ist, ich komme vorbei und bringe was zum Grillen mit..

 

[Krampe]

Hey, Boris,
wieviele rolle passen in Deinem, Keller? Wir waren schon lange nicht mehr zusammen biken; soll ich mein bike und meine rolle vorbeibringen? Dann machen wir 'ne Trainingseinheit zusammen!
Gruß
Guillaume

Wo bleiben denn da Deine Höhenmeter???
Ps.: Wenn ich das heute so sehe mit Deinen hm ....
Das heißt (steigerung vorausgesetzt) im Sommer nichts unter 2500 hm
Ich glaube beim Saarschleifenmarathon stecken wir dich in die Spitzengruppe um die anderen zu demotivieren
Wir rollen dann das Feld von hinten auf...
Grüsse Christof

 

[Giom]

Das heißt (steigerung vorausgesetzt) im Sommer nichts unter 2500 hm

wart`s mal ab

 

[grüner Frosch]

Hey, Boris,
wieviele rolle passen in Deinem, Keller? Wir waren schon lange nicht mehr zusammen biken; soll ich mein bike und meine rolle vorbeibringen? Dann machen wir 'ne Trainingseinheit zusammen!
Gruß
Guillaume

Ne laß mal, Du willst ja nur permanent mit 300 Watt neben mir fahren und rüber grinsen, weil ich nur mit 50 Watt unterwegs bin

 

[Daywalker74]

Demnächst in Alfter zu sehen:


Das müsste eigentlich schon eben in Alfter zu sehen gewesen sein. Weil ich eben explodiert bin. Was ist passiert?
Also,wenn man im Dach baut, dann sollte man doch darauf achten, wo welche Rohre langlaufen.
Wollte Rigibsplatten an die Wand schrauben............
und zack das Heizungsrohr erwischt.
Ihr glaubt ja garnicht, wieviel Wasser aus soooooooo einem kleinen loch sprudeln kann.

Ist wasserscheppen eigentlich ne alternative Sportart

Wünsche dem TTLL noch einen schönen 2ten Advent!

 

[grüner Frosch]

Demnächst in Alfter zu sehen:


Das müsste eigentlich schon eben in Alfter zu sehen gewesen sein. Weil ich eben explodiert bin. Was ist passiert?
Also,wenn man im Dach baut, dann sollte man doch darauf achten, wo welche Rohre langlaufen.
Wollte Rigibsplatten an die Wand schrauben............
und zack das Heizungsrohr erwischt.
Ihr glaubt ja garnicht, wieviel Wasser aus soooooooo einem kleinen loch sprudeln kann.

Ist wasserscheppen eigentlich ne alternative Sportart

Wünsche dem TTLL noch einen schönen 2ten Advent!

Danke ebenso, Thomas

Ich wünsche Dir noch viel Spaß beim Ausbau. Ich habe es hinter mir: Isolierung, Dampfbremse, Konterlattung, Holz, Fußboden, Farbe .........u.s.w.

Dafür hätte man sich auch ein schönes MTB kaufen können

 

[Cycle-Dragon]

Nach langer Zeit.... Hallo !!

Wenn ich das hier mit den 300 Watt und 2500 hm so lese bekomm ich Angst....

 

[grüner Frosch]

Nach langer Zeit.... Hallo !!

Wenn ich das hier mit den 300 Watt und 2500 hm so lese bekomm ich Angst....

Na ja, wenn man länger nicht mehr dabei ist.

Wir haben aber auch seeehr lange dafür gebraucht, bis wir so fit waren, mit einem durchschnittlichen 120er Puls mit 300 Watt 2500 Hm zu fahren

 

[Giom]

Na ja, wenn man länger nicht mehr dabei ist.

Wir haben aber auch seeehr lange dafür gebraucht, bis wir so fit waren, mit einem durchschnittlichen 120er Puls mit 300 Watt 2500 Hm zu fahren

was meinst du mit seeehr lange? mein erstes MTB hab ich April 2004 gekauft!

 

[Krampe]

was meinst du mit seeehr lange? mein erstes MTB hab ich April 2004 gekauft!

Genau, ich fahre seid Ende 2004 MTB
Ich plane für 2008 die 10000 hm am Stück, dürfte bei einer ständigen Steigerung kein Problem sein...
Grüsse...ch

 

[Giom]

sorry, hab mich vertan... April 2005

@Christoph
na dann hab ich mehr zeit vor mir

 

[grüner Frosch]

sorry, hab mich vertan... April 2005

@Christoph
na dann hab ich mehr zeit vor mir

Du sollst nicht soviel Höhentraining absolvieren, da wird man vergesslich


Wenn ich mein Ergo schräg stelle, also vorne hoch, fahre ich ja quasi bergauf?!
Ob ich so Hm trainieren kann?

 

[Giom]

Ob ich so Hm trainieren kann?

mal gucken ob du danach trail hoch den Spruch "ich fahr' gemütlich hinter dir" nochmals bringst

 

[grüner Frosch]

mal gucken ob du danach trail hoch den Spruch "ich fahr' gemütlich hinter dir" nochmals bringst

Wieso, war doch gemütlich, so mit 200er Puls :kotz:

Außerdem werde ich demnächst sowieso immer gemütlich HINTER Dir den Berg rauf fahren.

 

[Giom]

Außerdem werde ich demnächst sowieso immer gemütlich HINTER Dir den Berg rauf fahren.

wie weit hinter mir?

 

[grüner Frosch]

wie weit hinter mir?

Wahrscheinlich sehr weit hinter Dir, hoffe aber, dass sich das im laufe der Saison noch ändert

 

[Red Devil]

Wahrscheinlich sehr weit hinter Dir, hoffe aber, dass sich das im laufe der Saison noch ändert

Sollte auch klappen, oder?
Zumindest wenn dir keiner STEINE in den Weg legt!

Gruß Boris

 

[Giom]

Sollte auch klappen, oder?

@grüner Frosch: vergiß es

(August wieder Alpenurlaub!!!)