Das mit dem Dickmachen kenne ich auch nur von Süßstoffen, da der Körper irgendwann aufhört, bei süß den Stoffwechsel hochzudrehen, weils dann ja doch keine Kohlenhydrate in Form von Zucker sind.
Wenn man nach einiger Zeit Süßstoffen dann Zukcer konsumiert, wird der Körper fast nix verbrennen und stattdessen anlagern.
Aber ist eh ekelhaft das Zeug.
Viel Obst hat hat schon einen Nutzen. Aber Vitaminpillen nimmt man nur Vitamine auf, im Obst ist aber eine Vielzahl von Nährstoffen, deren besondere Kombination dem Körper nützt, schließlich haben wir uns evolutionstechnisch ja daran gewöhnt.
studien dazu gibt es eigentlich jede Menge, zB welche die besagen, viel Obst senkt das Krebsrisiko. Aber wieder auch andere die sagen, dem sei nicht so.
Am Ende ist es eben doch einfach eine ausgewogene Ernährung ausschlaggebend, ein gesundes Gleichgewicht ist in vielen Lebensbereichen die beste Lösung
Nur Obst allein würde mich auch nicht gesund halten.
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