Comfortbiker
Kette-Rechts-am besten DOPPELT
Erkältung???
-----Beim Biken keine längere Pausen machen wenn man geschwitzt hat, oder gleich die nassen Sachen wechseln. 
Anzugsmomente | Anzugsdrehmomente in Nm
Bremsschuh an V-Bremse Shimano 6-8
Bremszug an V-Bremse Shimano 6-8
Schaltzug an Schaltwerk Shimano 5-7
Pedale an Kurbel Shimano 35-50
Pedale an Kurbel Truvativ 31-34
Kassette an Freilauf Shimano/SRAM 30-50
Bremsbolzen an Rahmen Canyon 6-8
Vorbau Iridium an Gabelschaft Iridium 12
Lenker an Vorbau Iridium Iridium 6-9
Abdeckkappe in Schaftrohrkralle Canyon 3-4
Sattelstütze an Sattel(2Schrauben) Kalloy 8
Sattelstütze an Sattel(2 Schrauben) Thomson 6-8
Sattelstütze an Sattel(1 Schraube) Iridium 17-28
Sattelstütze an Rahmen(Bedienhebel) Schnellspanner 9-12
Achsklemmung der Laufräder(Bedienhebel) Shimano/V-Bremse 5-7,5
Achsklemmung der Laufräder(Bedienhebel) Hügi/Disc 9-12
Scheibenbremshebel an Lenker Shimano 6-8
Scheibenbremshebel an Lenker Magura 4
Bremssattel an Rahmen Shimano 6-8
-----Beim Biken keine längere Pausen machen wenn man geschwitzt hat, oder gleich die nassen Sachen wechseln. Anzugsmomente | Anzugsdrehmomente in Nm
- Lenkerklemmung: 7-9Nm
- Shifter: 6-12Nm
- Bremshebel am Lenker: 3Nm
- Ahead-Kralle: 2,5-3Nm
- Pedale: 34Nm
- Kurbeln Vierkant: 34-44Nm
- Kurbekn Octalink: 44-50Nm
- Integral-Kurbeln Shimano: 10-15Nm
- Innenlagerschalen BSA: 50-70Nm
- Innenlagerschalen Integralkurbelgarnitur Shimano: 35-50Nm
- Innenlagerschalen ISIS: 50-70Nm
- Schaltwerk: 8-10Nm
- Umwerfer: 5-7Nm
- Kassettenmutter: 29-49Nm
- Kettenblattschrauben: 8-11Nm
- Schaltzugklemmung: 7Nm
- Disc auf Nabe: 4,5-6Nm
- Discsattel: 6Nm
- V-Brake-arm: 5-9Nm
- V-Brake-Belag: 8-9Nm
- Bremszugklemmung: 6-8Nm
- Kettenblattschrauben Stahl- Schrauben 12-14
- Kettenblattschrauben Alu- Schrauben 8-9
- Kurbelschrauben-ISIS-Drive Truvativ 43-48
- Kurbelschrauben-Vielzahn Shimano 35-50
- Tretlagerschalen Shimano/Truvativ 50-70
- Schaltwerk an Schaltauge Shimano 8-10
- Schaltauge an Rahmen Canyon 12-14
- Schaltbox an Lenker Shimano 5
- Umwerfer an Rahmen Shimano 5-7
- Schaltzug an Umwerfer Shimano 5-7
- V-Bremse an Rahmen Shimano 5-7
- Bremsschuh an V-Bremse Avid 5-7
Bremsschuh an V-Bremse Shimano 6-8
Bremszug an V-Bremse Shimano 6-8
Schaltzug an Schaltwerk Shimano 5-7
Pedale an Kurbel Shimano 35-50
Pedale an Kurbel Truvativ 31-34
Kassette an Freilauf Shimano/SRAM 30-50
Bremsbolzen an Rahmen Canyon 6-8
Vorbau Iridium an Gabelschaft Iridium 12
Lenker an Vorbau Iridium Iridium 6-9
Abdeckkappe in Schaftrohrkralle Canyon 3-4
Sattelstütze an Sattel(2Schrauben) Kalloy 8
Sattelstütze an Sattel(2 Schrauben) Thomson 6-8
Sattelstütze an Sattel(1 Schraube) Iridium 17-28
Sattelstütze an Rahmen(Bedienhebel) Schnellspanner 9-12
Achsklemmung der Laufräder(Bedienhebel) Shimano/V-Bremse 5-7,5
Achsklemmung der Laufräder(Bedienhebel) Hügi/Disc 9-12
Scheibenbremshebel an Lenker Shimano 6-8
Scheibenbremshebel an Lenker Magura 4
Bremssattel an Rahmen Shimano 6-8
- Bremssattel an Rahmen Magura 6
- Bremsscheibe an Nabe Shimano 2-4
- Bremsscheibe an Nabe (Torx-Schraube) Magura 4
- Bremsleitung an Hebel Magura 4
- Bremsleitung an Hebel Shimano 5-7
- Bremsleitung an Bremssattel Magura 6
- Bremsleitung an Bremssattel Shimano 5-7
- Entlüftungsschraube am Bremssattel Shimano 3-5
- Schraube am Ausgleichsbehälter Deckel Shimano 0,3-0,5
- Schraube am Ausgleichsbehälter Deckel Magura 0,6
- Zentralschraube der Konuszapfen (alle Typen) Canyon 9-11
- Lagerschalen in Hinterbau (Eingelenker) Canyon 35-45
- Schraube am Kettenstreb Gelenk(4-Gelenker) Canyon 20-25
- Umlenkhebel an Rahmen(4-Gelenker) Canyon 20-25
- Umlenkhebel an Sitzstrebgabel(4-Gelenker) Canyon 9-11
- Distanzstäbe an Umlenkhebel(4-Gelenker) Canyon 12
- Dämpferschrauben(mit Kunsstoffbuchsen) Rock-Shox 17-22
- Dämpferschrauben(mit Alu-Buchsen) DT-Swiss, Manitou 20-25
- Dämpferplattenschrauben an Rahmen Canyon 12
- Hintere Schaltung Befestigungsbolzen 9 Nm
- Hintere Schaltung Zugklemmschraube 5 Nm
- Umwerferbefestigungsbolzen 5 Nm
- Umwerfer Zugklemmschraube 5 Nm
- STI / SL Schellenbefestigungsschraube (Inbus) 7 Nm
- Rennrad Dual Control Hebel Befestigungsschelle 7 Nm
- Bremshebel-Schellenbefestigungsschraube (Inbus), nicht Magura!!! 7 Nm
- Cassetten Sicherungsring 40 Nm
- Kurbelsatz: Kurbelschraube auf fettfreiem Vierkant 40 Nm
- Kurbelsatz: Kurbelschraube auf Spline Achse / Octalink 45 Nm
- Kurbelsatz Hollowtech II (XTR/XT/D.A. 10-fach): Kurbelklemmschraube auf Hohlachse 12 Nm
- Innenlager Cartridge Gehäuse rechts 60 Nm
- Innenlager Cartridge Gehäuse links 60 Nm
- Innenlager Cartridge Gehäuse links, Plastik 50 Nm
- Innenlagerschalen rechts/links, Hollowtech II (XTR/XT/D.A. 10-fach) 45 Nm
- V Bremse: Bolzen auf Gabel/Rahmen 6 Nm
- V Bremse: Zug-Klemmschraube 7 Nm
- V Bremse: Bremsschuh-Befestigung, nicht Tektro 7 Nm
- V Bremse: Bremsschuh-Befestigung, nur Tektro 5 Nm
- Magura HS 33 4mm Inbus-Schrauben 4 Nm
- Magura HS 33 5mm Inbus-Schrauben 6 Nm
- Magura HS 33: Booster-Befestigungsbolzen, auch RAT Booster 4 Nm
- Magura HS 33: Entlüftungsschraube am Bremshebel 2,5 Nm
- Magura HS 33: Entlüftungsschraube am Bremskörper 4 Nm
- Magura HS 33: Leitungsanschluss am Bremskörper + -hebel 4 Nm
- Magura: Hebel am Lenker 4 Nm
- Magura Scheibenbremse: Montage an Rahmen/Gabel 6 Nm
- Magura Scheibenbremse: Rotor auf Nabe 4 Nm
- Magura Scheibenbremse: Schrauben am Ausgleichsbehälter, Hebel 0,6 Nm
- Magura Scheibenbremse: Entlüftungsschraube am Bremskörper 2,5 Nm
- Magura Scheibenbremse: Leitungsanschluss am Bremskörper + -hebel 4 Nm
- Shimano Scheibenbremse: Bremssattel auf Gabel/Rahmen 7 Nm
- Shimano Scheibenbremse: Rotor auf Nabe, Torx 3 Nm
- Shimano Scheibenbremse: Rotor auf Nabe, Centerlock 40 Nm
- Shimano Scheibenbremse: Schrauben am Ausgleichsbehälter, Hebel 0,4 Nm
- Shimano Scheibenbremse: Entlüftungsschraube am Bremskörper 5 Nm
- Shimano Scheibenbremse: Leitungsanschluss am Bremskörper + -hebel 6 Nm
- Rennrad Seitenzugbremse: Bremsschuh-Befestigung 8 Nm
- Rennrad Seitenzugbremse: Zugklemmschraube 7 Nm
- Rennrad Seitenzugbremse: Befestigungsschraube 9 Nm
- Sattelbefestigungsschraube (Stütze an Sattel, ein Bolzen M7-M8) 17 Nm
- Sattelbefestigungsschraube (Stütze an Sattel, 2 Bolzen, M5-6, wie Ritchey, Oxygen Driver + Scorpo) 7 Nm
- Sattelklemmschelle Klemmbolzen (Stütze an Rahmen) 7 Nm
- Tandem Exzenter Bolzen am vorderen Tretlager 6 Nm
- Vorbau Oxygen Vision 25,4/26,0, Klemmung an Lenker 8 Nm
- Vorbau Oxygen Driver, Scorpo, Versa II 25,4/26,0, Klemmung an Lenker 4 Nm
- Vorbau Oxygen Driver, Scorpo 31,8, Klemmung an Lenker 4 Nm
- Vorbau Oxygen Vision, Driver, Scorpo, Klemmung an Gabel 5 Nm
- Schaftvorbau Oxygen Lite, Versa II Klemmung an Gabel 18 Nm
- Vorbau Ritchey Pro + WCS 25,4/26,0, Klemmung an Lenker 4 Nm
- Vorbau Ritchtey WCS, Deda Newton + Mag00 31,8, Klemmung an Lenker 4 Nm
- Vorbau Ritchey Pro + WCS, Klemmung an Gabel 4 Nm
- Vorbau Deda Newton + Mag00, Klemmung an Gabel 5 Nm
Zuletzt bearbeitet:
ja die Pausen halte ich schon kurz...
