Hallo Zusammen,
eventuell finde ich hier noch gute Ratschläge nachdem ich von zwei Ärzten jeweils unterschiedliche Diagnosen erhalten habe.
Folgendes ist passiert:
Als wir in Saalbach waren hat uns beiden (Meiner Frau und mir) bereits trotz mMn richtiger Ergonomieeinstellungen, die Hände durch die vielen Bremswellen ordentlich geschmerzt. Ganz besonders der Kleine und Ringfinger. Die Greifkraft hat hierdurch auch etwas nachgelassen. Nach den 5 Tagen war das Problem natürlich besonders ausgeprägt. Ich konnte kaum etwas mit Lenkerdurchmesser greifen und hatte Krämpfe und sehr dicke Finger. Ich dachte es kommt einfach von den vielen ruppigen Strecken, obwohl wir beide einiges an Erfahrung mit ruppigem Gelände haben und auch bisher keine Probleme hatten.
Die Finger sind in der Nacht immer Angeschwollen, was sie auch heute noch nach ca 9 Wochen immer noch tun (nicht mehr so stark).
Der erste Arzt sagte es sei eine Überbelastung und Knochenhautentzündung. Ich hatte mich dann etwas schlau gemacht und vorerst pausiert. (Ich muss zugeben ich kann keine langen Sportpausen machen)
Der zweite Arzt sagte es sei KTS und hat mir eine Schiene verschrieben (diese hatte ich nicht sehr lange getragen, da es kaum was brachte und in der Nacht auch neue schmerzen hervorrief). KTS betrifft jedoch eigentlich Daumen bis Mittelfinger, oder?
Inzwischen ist es durch Dehnübungen und Kräftigungsübungen der Antagonisten (Fingerstrecker) mit einem Fingerband um einiges besser.
Zusätzlich bin ich auf dickere Griffe gewechselt.
Persönlich bin ich der Meinung, dass komplettes ruhigstellen nicht zielführend ist jedoch merke ich nach jeder (auch leichten Belastung der Hände) dass es wieder etwas kommt, jedoch nicht mehr so stark.
Meine Frage ist nun ob jemand das ganze nur durch ruhigstellen wegbekommen hat oder auch trotz Belastung. Die Ärztin sagte man kann auch einfach das Ringband/KT aufschneiden, aber das möchte ich ungern.
Da ich bisher noch nie schmerzende Finger vom biken hatte, denke ich auch dass eine OP nicht das richtige wäre eventuell ist es eher eine Überlastung/Verspannung/Muskuläres Ungleichgewicht.
Ich habe bald noch einen Termin bei einem dritten Arzt und einem Neurologen. Je nachdem was dann als Befund gilt werde ich wohl eine längere Zwangspause einlegen müssen oder eben unters Messer...
Wäre super wenn ihr mal euere Erfahrungen zu dem Thema teilt und was euch geholfen hat.
Danke euch!
eventuell finde ich hier noch gute Ratschläge nachdem ich von zwei Ärzten jeweils unterschiedliche Diagnosen erhalten habe.
Folgendes ist passiert:
Als wir in Saalbach waren hat uns beiden (Meiner Frau und mir) bereits trotz mMn richtiger Ergonomieeinstellungen, die Hände durch die vielen Bremswellen ordentlich geschmerzt. Ganz besonders der Kleine und Ringfinger. Die Greifkraft hat hierdurch auch etwas nachgelassen. Nach den 5 Tagen war das Problem natürlich besonders ausgeprägt. Ich konnte kaum etwas mit Lenkerdurchmesser greifen und hatte Krämpfe und sehr dicke Finger. Ich dachte es kommt einfach von den vielen ruppigen Strecken, obwohl wir beide einiges an Erfahrung mit ruppigem Gelände haben und auch bisher keine Probleme hatten.
Die Finger sind in der Nacht immer Angeschwollen, was sie auch heute noch nach ca 9 Wochen immer noch tun (nicht mehr so stark).
Der erste Arzt sagte es sei eine Überbelastung und Knochenhautentzündung. Ich hatte mich dann etwas schlau gemacht und vorerst pausiert. (Ich muss zugeben ich kann keine langen Sportpausen machen)
Der zweite Arzt sagte es sei KTS und hat mir eine Schiene verschrieben (diese hatte ich nicht sehr lange getragen, da es kaum was brachte und in der Nacht auch neue schmerzen hervorrief). KTS betrifft jedoch eigentlich Daumen bis Mittelfinger, oder?
Inzwischen ist es durch Dehnübungen und Kräftigungsübungen der Antagonisten (Fingerstrecker) mit einem Fingerband um einiges besser.
Zusätzlich bin ich auf dickere Griffe gewechselt.
Persönlich bin ich der Meinung, dass komplettes ruhigstellen nicht zielführend ist jedoch merke ich nach jeder (auch leichten Belastung der Hände) dass es wieder etwas kommt, jedoch nicht mehr so stark.
Meine Frage ist nun ob jemand das ganze nur durch ruhigstellen wegbekommen hat oder auch trotz Belastung. Die Ärztin sagte man kann auch einfach das Ringband/KT aufschneiden, aber das möchte ich ungern.
Da ich bisher noch nie schmerzende Finger vom biken hatte, denke ich auch dass eine OP nicht das richtige wäre eventuell ist es eher eine Überlastung/Verspannung/Muskuläres Ungleichgewicht.
Ich habe bald noch einen Termin bei einem dritten Arzt und einem Neurologen. Je nachdem was dann als Befund gilt werde ich wohl eine längere Zwangspause einlegen müssen oder eben unters Messer...
Wäre super wenn ihr mal euere Erfahrungen zu dem Thema teilt und was euch geholfen hat.
Danke euch!
