Suchergebnisse

  1. Trittmeinsohn

    Versender - momentane Lieferprobleme, wer kann's noch am besten?

    Wahrscheinlich ist der letzte Übersee-Container Füllmaterial bei Rose angekommen. Die letzten beiden Pakete von Rose waren bis zum Anschlag mit zukünftigem Papiermüll gefüllt.
  2. Trittmeinsohn

    Kraftwerte beim Biken

    Klingt doch vernünftig aufgebaut. Mach dich im ersten Zyklus einfach noch nicht wegen irgendwelcher Ziele / PBs verrückt, sondern achte darauf, was dir der Körper zurückmeldet. (Ich bin ja gerne mal ein Bewegungsklaus. Ich habe z.B. eine ganze Weile gebraucht bis ich kapiert hatte, wieviel...
  3. Trittmeinsohn

    Kraftwerte beim Biken

    Man trainiert doch sowieso in Zyklen. Kraftsportler machen es doch oft so: Kraftausdauer, Hyp., Maximalkraft. Schnellkraft kommt bei Bikern auch noch dazu. Es ist meiner Ansicht nach weniger eine Frage was man macht (Antwort: alles), sondern wie man den Zyklus konkret aufbaut und ins...
  4. Trittmeinsohn

    Kraftwerte beim Biken

    Schau mal da: https://www.prinz-sportlich.de/magazin/kraftwerte/ Die Werte von F4Racing sind das, was für Kraftsportler der "gehobene Anfänger- bis Fortgeschrittenenbereich" ist. Ich denke, die 1,0 bis 1,4 beim Bankdrücken aus der Tabelle ist ein brauchbarer Richtwert
  5. Trittmeinsohn

    Kraftwerte beim Biken

    So kenne ich das von den Gewichthebern. Ohne Beweglichkeit und Schnelligkeit geht da gar nichts. und entsprechend wird da trainiert. Gewichtheben ist viel mehr als dumpfe Kraftmeierei.
  6. Trittmeinsohn

    Kraftwerte beim Biken

    Top. Dann habe ich eine Idee, wo du hin willst. Mit einem ähnlichen Ansatz mache ich es so: 1x pro Woche Gym. Gesetzt sind für mich Deadlift, Back Squat, Bankdrücken und Klimmzüge. Bei den Übungen achte ich auf Fortschritte. Anders als im Video würde ich nach Haupt- und Hilfsübungen trennen...
  7. Trittmeinsohn

    Kraftwerte beim Biken

    Du bist Kraftsportanfänger*? Ich würde empfehlen, einen (Personal) Trainer für das funktionelle Langhanteltraining zu suchen. Der erklärt dir die Übungen, zeigt dir, wie man es korrekt macht (und korrigiert dich, das kann YT nicht). Außerdem sieht er dich und kann dir sagen, wieviel du auflegen...
  8. Trittmeinsohn

    Felgenbreite für 38mm Reifen-Stimmensammlung

    Mit anderen Worten: Er ist (für einen Triathleten) normalgewichtig und er will nicht Bikepacken sondern CX? Wenn es DT Swiss sein soll, warum nicht einen CX-LRS aus der C-Reihe? C1800 CR1600 (Der Satz ist aber auch schon eher robust und wäre nur was, wenn er den Carbon-LRS schonen will) Aber...
  9. Trittmeinsohn

    Cube Laberthread

    ups, da hätte man mehr erwarten können.
  10. Trittmeinsohn

    Cube Laberthread

    Ich meine sowas: https://www.bike-components.de/de/Zipp/Gel-Pad-Set-fuer-Lenker-p43387/ https://www.bike24.de/p1191048.html (Gibt es von verschiedenen Herstellern). Das kommt unter das Lenkerband und dämpft die kleinen Vibrationen sehr gut weg und wiegt so um die 30-100g (je nachdem, welche du...
  11. Trittmeinsohn

    Cube Laberthread

    Die Anbauteile sind bei den Alu-Varianten dem Preis angemessen * hust *. Der Vorteil ist halt der, dass jeder nach seinem Geschmack Veränderungen vornehmen kann. Der Sattel ist sowieso individuell (ich würde als Hersteller da nie einen teuren Sattel nehmen. Das ist wie bei den Pedalen. Da will...
  12. Trittmeinsohn

    Cube Laberthread

    Das kommt darauf an. Das Ding wiegt ordentlich. Ich finde, dass er bei breiten Reifen (45mm) tubeless und entsprechend niedrigem Luftdruck das Mehrgewicht nicht wert ist. Da reicht ein gut gepolstertes Bar Tape für die Mikrovibrationen. Wenn du aber unter 35 mm gehen willst (und damit über 3,5...
  13. Trittmeinsohn

    Cube Laberthread

    Falls es jemanden interessiert: Ich habe die Laufräder bei zwei Alu-Nuroad (Pro FE und WS) "gestrippt" und gewogen Bei den Cube Laufrädern gr 2.3 scheint es verschiedene Varianten zu geben (Gewichte +-5 g): Am Nuroad WS war das HR mit einem Shimano 11s Road-Rotor ausgestattet, Gewicht ca 1213...
  14. Trittmeinsohn

    Cube Laberthread

    Ich verwende ein billiges Chinateil als Anzeige - die Daten von der Uhr (Garmin 745) gehen auf Strava / zur Analyse. (Dann ist auch ohne Gurt der Puls gleich mit dabei) Die Schrauben habe ich jetzt gegen 'normale' Schrauben getauscht. Einen Innensechskant hat man eher dabei/ findet man leichter...
  15. Trittmeinsohn

    Cube Laberthread

    bei uns kam gestern ein Cube Nuroad WS stonegrey´n´grey (für meine Tochter) Das stonegrey ist aber eher mint (also grün). Kann jemand bestätigen dass das korrekt ist? Gibt es nur eine Vraiante also quasi ein grüner Granit? Oder gibt es da zwei Varianten (Ihr gefällt die Farbe, soweit ok. Nur...
  16. Trittmeinsohn

    Cube Laberthread

    Wir sind hier in einem Radlforum. Die räumliche Konfiguration der Wertschöpfungsnetzwerke in der Automobilindustrie ist ein weites Feld, das da nicht hineinpasst. Das war nur ein kurzes Beispiel zur Illustration. Ich habe es mit einfachen Worten versucht. Etwas komplexer: In der...
  17. Trittmeinsohn

    Cube Laberthread

    Kann sein, kann aber auch nicht sein. "Made in Germany" ist was anderes als ein "deutsches" Auto als ein "in Deutschland gekauftes" Auto. Dir ist schon klar, dass die Modelle üblicherweise weltweit nur an wenigen Standorten gebaut werden? z.B. kommt ein Audi Q3 aus Spanien , ein BMW X3 aus USA...
  18. Trittmeinsohn

    Cube Laberthread

    Warum sollte das nicht stimmen? Viele deutsche Autos werden doch gar nicht in Deutschland gebaut. Das Business ist durchglobalisiert und dezentralisiert. Die Zulieferer auf deiner Liste sind doch auch Global-Player mit Standorten rund um den Planeten. VW, Bosch, Conti, ZF etc gibt es alle auch...
  19. Trittmeinsohn

    Entscheidungshilfe: Gravelbike (auch) als Commuter

    Du hast ein 2020er? Das Rad ist schon gut, aber: das aktuelle Nuroad 2022 hat einen anderen Rahmen, andere Laufräder, eine andere Kurbel und ein anderes Schaltwerk …
  20. Trittmeinsohn

    Herzfrquenz

    Konntest du noch die Anzeige vom Garmin lesen? Konntest du noch die Anzeigen bei Zwift verfolgen? Bist du danach vom Rad gefallen und hast deine Freundin gebeten, dich ins Sauerstoffzelt zu bringen? Nein? Dann warst du noch nicht am Limit :D. Im Ernst: Was du gemacht hast, war ein - vielleicht...
Oben