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176 bei der Mitteldistanz ist schon heftig, wie hoch ist dein Maximalpuls? Wie alt bist Du?

Mich würde mal interessieren, welche Durchschnittsherzfrequenzen Ihr bei der Mittel-und Langdistanz erreicht habt??

Oder das Zusatzgewicht sparen und lieber vorher ordentlich Rücken/Rumpf trainieren:D

war alles Top organisiert, selbst kritische Wurzeln hat man markiert.. Hat sehr viel Spass gemacht und das Wetter im Rennen war ideal:cool: Und nach der monsunartger Dusche nach dem Rennen konnte ich mir die Grohe-Dusche sparen:D

Servus, mich haben mal vor ca. 5 Jahren eine ganze Gruppe von Vögln beim Joggen in der Abenddämmerung angegriffen, ich konnte leider nicht erkennen welche Vögel es waren, waren aber recht klein und sahen aus wie Fledermäuse, die flogen permanent mit fullspeed in 20-30cm am Kopf vorbei. Ich...

Servus, möchte mit 2 Freunden im August 4-5 Tage einen MTB-Urlaub machen. D.h. bei uns etwa 50-80Km und 1000-2000 Höhenmeter/Tag. Letztes Jahr waren wir im Schwarzwald und es sollten schon ein paar steilere längere Anstige vorhanden sein, die Abfahrten jedoch für Hartails zu bewältigen sein...

Servus, immer nur am Anschlag fahren bringt Dir garnichts!! Damit kommst Du sehr schnell ins Übertraining, d.h. Du gräbst in Deinem Körper ein Loch, dass dieser nicht mehr aufschütten kann und Du trainierst Dich Stück für Stück "zurück"!! Das GA-Training ist der wichtigste Trainingsbereich und...

is eigentlich egal, solange es kein superexotisches System ist... Wollte das Lager sowieso wechseln, da es spiel hat

Hallo zusammen, suche eine 5-Arm Kurbel mit einem 94er Lochkreis ( 55,3mm Lochabstand ) für mein Spinningbike. Die Kurbelarme sollten allerdings min. 175mm lang sein, besser noch 180mm. Viele ältere MTB 3-fach-Kompakt Kurbeln hatten diese Maße. Die Kurbelarme sollten in gutem Zustand sein.

würde mal 250,-€ inkl. Versand vorschlagen

hmm, Hamburg ist leider zu weit

Hallo, suche ein Tomahawk Spinningbike, am liebsten aus der S-Serie. Andere Modelle in gutem Zustand würde ich aber auch nehmen. Ideal wäre die Abholung aus dem Rhein-Main Gebiet

Danke Dir für den ausführlichen Bericht SirLancelot :daumen: und natürlich auch ein Dankeschön an die anderen User:daumen: Ich denke ich werde den CS600X nehmen. Bin schon gespannt:D:D:D

OK, dann ist der CS400 schonmal raus:D Nutzt jemand von Euch den Online-Service von Polar und wenn ja, wie zufrieden seit Ihr damit??

Servus zusammen: die 3 oben stehenden Modelle habe ich in meine engere Wahl gefasst und hoffe, Ihr könnt mir die Entscheidung etwas vereifachen. Also mein Ziel in den nächsten Jahren sind etwa 10-12 Tsd. Km / Jahr. Das Ganze möchte ich mit einem Trainingsplan überwachen bzw. archivieren. Und...

Dieser Laufradsatz macht schon bei vielen am Rennrad große Probleme ( Speichenbrüche, häufuges nachzentrieren usw. )!! Der Ruf dieses Laufradsatzes ist alles andere als gut. Übrigenz schon vom Hersteller zugelassen bis nur 80Kg!!

Hier mein erster Crosser-Aufbau: