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Wenn man wieder richtig trainieren kann, kann man in einem halben Jahr sehr viel für die Fitness an sich machen. Etwas anderes ist der Kopf. Da hat mich der Sturz sehr lange beim biken beschäftigt, wird bei mir wahrscheinlich auch nie wieder komplett verschwinden. Es gibt aber mehrere...

Hatte eine sehr ähnliche Verletzung; bei mir war aber der vordere Teil noch intakt. Hat gedauert, aber mit viel Rückentraining geht aktuell wieder so viel wie vorher. Rückenmuskulatur solltest du gezielt aufbauen, das schadet ja aber grundsätzlich nie. Würde vermeiden nochmals auf den Rücken zu...

Meine Lösung: Schlauchtasche für Rennrad am Sattel. Minitool und Light Schlauch für 29er passen rein, zudem Kabelbinder, Brillenputztuch, Kettenschloss. Extra kleine Pumpe am Flaschenhalter. Kann man für Marathons noch weiter durch einen Tubolito Schlauch optimieren. Pumpe und Ersatzschlauch...

Habe mir vor Jahren mal eine Radon High Power Mini LED zugelegt, bin von der Lampe immer noch begeistert. Nutze sie als Ergänzung am Helm, habe für die Ferne eine Lampe am Lenker montiert. Die Helm Lampe nutze ich als Kurvenlicht, relativ schwach eingestellt, Akku hält entsprechend lange, Lampe...

Wenn das tatsächlich so wäre, wäre das ja dann wiederum Stans NoTubes. Dann wäre das in der Tat ein Schnäppchen ;)

Decathlon Btwin Tubeless Tyre Sealant 500 ml für 10€ https://www.decathlon.de/p/dichtflussigkeit-zur-montage-von-tubeless-ready-reifen-und-felgen/_/R-p-309241 Wäre dann schon ein Schnäppchen

Hallo, mal was zum Thema Schnäppchen: Kennt jemand die Dichtmilch von Decathlon, taugt die was? Weiß jemand zufällig wer der Hersteller der Dichtmilch ist?

Intervalle sind gut für die Spritzigkeit im Rennen. Brauchst du immer wieder um an Gruppen dran zu bleiben oder bei kurzen Wellen. Mit Trainingsplan und Leistungsdiagnostik gehörst du zu den ambitioniertesten Teilnehmern. Wenn du das sauber durchziehst und vielleicht sogar schon etwas Grundlage...

Praktisch leben solche Veranstaltungen davon, dass ein Großteil der Teilnehmer diese Strecken quasi als Tour fährt. Als Rennen oder Marathon wird das richtig nur auf der Langdistanz und bei wenigen Teilnehmern auf den kürzeren Distanzen gefahren. Der Rest fährt das eher mit dem Ziel...

Hi, ich hätte auch noch Interesse an einem Startplatz.

[Hat sich erledigt]

Hier stand Blödsinn

Wer runter will, muss vorher hoch. Also, möglichst geringes Gewicht, gute Klettereigenschaften.

gut erhaltener Scott Windriver Rahmen + Gabel Größe M, ca Baujahr 1989 Preis: 50€

Super, ich melde mich!

Der Rahmen ist schwarz + rot, also irgendwas was halbwegs dazu passt. Schön wäre natürlich schwarz oder rot, dunkles blau, oder dunkles gelb bzw orange.

Hi, ich suche eine Gabel für ein Scott Windriver in der Rahmengröße M. Die Originalgabel hatte folgende Maße: Länge des Gabelschaftes 16,4 cm Durchmesser 2,45 cm / 1 Zoll Gewinde 3 cm Vielleicht hat ja jemand irgendwo noch eine Gabel rumliegen die bei mir passt. Wäre sehr, sehr schön. Gruß...

...Hatte ähnliche Probleme, gingen weg als die Kinder größer wurden...

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Erstmal Danke für die schnellen Antworten, ich wusste doch das ich hier richtig bin :) Das Modell ist komplett schwarz & rot, macht meiner Meinung nach auch heute noch einiges her. Schaltung etc ist komplett Deore II. Die Lager sind in der Zwischenzeit nicht mehr ganz dicht, dafür kenne ich...