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servus aus dem Loisachtal bin jederzeit dabei bei einen Seniorenausflug auf den Berg, morgen z.B versuche ich von Benediktbeuern Richtung Materialseilbahn zufahren, am letzten Freitag gings noch nicht. Bin diese Strecke gefahren und geschoben wegen Schnee (: vom Schwimmbad Benediktbeuern die...

Hallo ab Freitag wird die Forstraße vom Benediktbeurer Schwimmbad zur Benediktenwand frei sein, bin heute bis auf 900m gekommen, gruß steinbock1

Hallo Wasser ist zu Waschen da und anschließend die beweglichen Teile mit Wartungsspray einsprühen. gruß steinbock1

Hallo Weizen ist sehr schlecht, wird vom Körper sehr schlecht verarbeitet, Dinkel oder jedes andere Gewächs ist besser, das gilt auch für Brot oder Brötchen. Ich vermeide alles was mit Weizen ist und habe lasse alle tierischen Fette weg, meine leistung hat sich um 50% gesteigert. gruß steinbock 1

Hallö wo bist Du in Bad Tölz? 1 Tour den Blomberg rauf,dann gibts 3 Abfahrten, 1.zur Waldherralm, 2. zum Lehrbienenstand, 3. nach Bichl, vielleicht können wir was ausmachen. Ich wohne in Bichl, gruß steinbock1

Ich will mich mit Dir nicht über richtige Ernährung nach dem Sport auseinander setzten, das brauche ich mit meinem alter nicht mehr(56), ich habe geschrieben das ich, als ich zuhause nicht mehr fähig war was hin zufuttern, das heißt noch lange nicht, das ich die notwendigsten Nahrungsmittel zu...

Schlaumeier! Fahr und geh mal mit, anschließend möcht ich dan von Dir wissen ob das mit Sport nichts zu tun hat. In 5 std. 3400 kal. verbrennen, das macht sich wohl von selbst. Letzte Woche am 12. Juli habe ich eine Bergtour mit 2100 höhenmeter und 8 Std. gehzeit dabei habe ich 5200 kal...

Ich habe unterwegs 4,5 l, getrunken, als ich nach hause habe ich mich gewogen, der gewichtsverlust war gegenüber dem Startgewicht 4,0 kg. gruß steinbock

Hallo Leidensgenossen Ich habe gestern was gegen die Speckschwarte getan. Bin 2 std. Bergraufgefahren (680 höhenmeter), anschließend noch 90 min raufgegangen (700 höhenmeter). Das runtergehen war nicht mehr sogut, das schönste war die Abfahrt, aber kurz ( die 680 m war ich in 15 min unten). Das...

Hallo tschobi Die Blutgruppe entscheidet darüber, wie gut oder schlecht die Nahrung vom Körper aufgenommen und verarbeitet wird. Unterschiedliche Menschen brauchen eine unterschiedliche Diät und Ernährung. Meine 6 Monate Erfahrung sagt mit genau was ich leicht verdaue und dadurch die Verbrennung...

Ich hbe das Projekt Abnehmen auf meine alten Tage (56 jahre) im November 2006 gestartet, mein damaliges Gewicht war 128 kg, heute habe ich 92 kg. Ich habe mit einer Diät angefangen (Multaben) unterstützt mit viel Bewegung, Sparziergänge und zu Hause auf dem Laufrad und Laufband bei schlechtem...

Hallo ich habe am 22.6. im Urlaub einem Radsturz auf die Schulter gehabt:heul:. Beim Rötgen wurde kein Bruch des Schlüsselbeins festgestellt. Die Diagnose lautet Rippenprellung und Muskelzerrung, die Schürfwunden sind inzwischen fast verheilt, aber die Schmerzen. Inzwischen kann ich wenigstens...

Hallo ich bin 56 und schon länger passiver leser des Forums, ich auf allen Wegen und Pfaden zwischen Tegernsee und Walchensee zuhause. gruß steinbock1