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@FlexAC , danke. Das klingt exakt nach meinen Problemen. Physio und Orthopäde sind sich da ausnahmsweise mal einig. Muskuläre Dysbalance. Was sind das genau für Kräftigungsübungen? Dehnen habe ich mir jetzt schon regelmäßig angewöhnt. Das bringt leichte Besserung. @Kettensaege , Deine Frage...

Erstmal danke für die vielen Inputs. :daumen: Ja dass ich durch vieles Sitzen verkürzt und ungelenkig bin, ist mir bewusst. Ich nehme mir jetzt jeden 2ten Abend ein paar Übungen vor. Und zusätzlich während und vor allem nach dem Biken viel Dehnen. @RoedeOrm , dass es an den SPD Pedalen liegt...

Hab mich zur Kurbelarmlänge jetzt mal belesen. Bei mir ist die Schrittlänge 84cm. Damit sollte ich mit 175mm Kurbellänge gut bedient sein. @spider1750 , ich fahre an 2 Rädern mit SPD und eins ohne. Bei allen tritt das gleiche Problem auf. Die Cleats sind so eingestellt, dass die Fußposition im...

Ich fahre an allen Bikes 175mm. Mal blöd gefragt, was gibt es da in Bezug auf das Körperliche zu beachten? Bei mir ist der Sattel ganz eicht nach vorne in Richtung Lenker geneigt. Total horizontal emfinde ich im Dammbereich als unangenehm. Das Knielot habe ich penibel eingestellt. Die...

Laut lokalen Bikefitter sollte das Becken beim Pedalieren weitestgehend ruhig sein. Wenn sich das auf und ab bewegt, sitzt man angeblich zu hoch.

Du meinst Fuß auf dem Pedal wie beim Biken(Dreizehn-Grundgelenk über der Pedalachse) und Kurbelarm auf 6 Uhr Stellung? Genau, wenn ich es so einstelle, bekomme ich bei längeren Anstiegen Knieprobleme. Orthopädisch ist das Knie allerdings unauffällig. Ich bin der Meinung, das kommt durch diese...

Hallo zusammen, ich fahre seit vielen Jahrzehnten Bike und stolpere immer mal wieder über das gleiche Thema. Die Sattelhöhe muss ich grenzwertig hoch einstellen, weil ich sonst auf längeren Touren mit vielen Höhenmetern Knieschmerzen bekomme. Diese treten dann hauptsächlich rechts an der...

Moin zusammen, ich fahre am Vollgefederten Bike tubeless. Die Reifen sind nun fällig und ich habe neue Conti MK Protection bestellt. Diese habe ich gestern versucht zu montieren. Am VR habe ich es geschafft, den Reifen mit einer Standpumpe aufzupumpen. Am HR gelingt es mir partu nicht, das sich...

Das würde mich mal sehr interessieren, wie du den Download via Bluetooth zum Touch realisiert hast. Laut Garmin Support ist das NICHT möglich. Der Upload vom Touch zur Garmin Connect App hingegen funktioniert problemlos.

Hallo zusammen, ich nutze eigentlich zum Biken einen Edge 830. Als Wandernavi habe ich noch ein altes etrex Legend hcx. Für das Legend hcx suche ich einen passenden Nachfolger. 80% Wandern und 20% Backup fürs Radeln. Nun hab ich die Möglichkeit, ein etrex Touch 35 zu bekommen. Kennt von Euch...

Dass Shimano den Spacer rechts vorsieht, habe ich verstanden. Aber spricht ein sachlicher Grund gegen links, wenn man damit fie Kettenlinie optimieren kann? Das 36Z Kettenblatt hat ausreichend Abstand zum Rahmen.

Alles klar, dann hab ich den ja nun richtig auf der linken Seite montiert.

@ArSt , bei mir war original nur ein Spacer auf der KB Seite des HT 2 Lagers montiert. Sofern dieser nur für den Abstand zum Umwerfer nötig war, dann könnte ich nun mit 1x10 den Spacer komplett weglassen? Oder ist dann die Achse zu breit , so dass man die Kubeln nicht mehr spielfrei montiert...

Danke für den Tipp @log11 . Kassette kam heute an und der Antrieb ist nun montiert. Trockentest am Montageständer, alles prima. Musste allerdings den Spacer am HT 2 Tretlager von KB Seite auf die andere Seite setzen. Sonst wäre der Kettenschräglauf auf dem 46er Ritzel zu heftig gewesen. So ist...

@ArSt , die Zähne sind aber in eine Richtung angeschrägt. (nach hinten) Von daher ist es vermutlich nicht egal, wie rum montiert.

So die Teile sind nun da, bis auf die Kassette. Hab bereits mit dem Umbau begonnen, bisher alles problemlos. Das Praxis Works eRing Steel Wave™ Tech MTB Kettenblatt - 4x104mm - 36Z hat gut gepasst. Habe ich das auch richtig herum montiert? (siehe Bilder) Auch die KB Schrauben passen super und...

@ArSt , du hast natürlich recht. Habe gerade gesehen, dass das mittlere KB ja von innen gegen den Spider geschraubt wird. Dann bleibt nur noch zu schauen, wie viel zu lang die KB Schrauben sind.

Noch ne Frage zum Praxis Works eRing Steel Wave™ Tech MTB Kettenblatt - 4x104mm - 36Z. Hab gerade gesehen, dass das KB bereits ein Gewinde in den Montagelöchern hat. Wie verschraube ich das Blatt am besten am Spider der Deore M591 Kurbel? Da werden die Schrauben ja eigentlich von vorne eingefädelt.

Offensichtlich das letzte geschnappt. Hab gerade mal nachgeschaut.

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