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Ich hab letztes Jahr wieder dem Laster zu viel Raum gegeben.Da ich es dieses Jahr nochmal wissen will,war ab 30.12.2017 Low Carb angesagt.Bis heute sind 5kg weg.5 weitere Kilos sollen noch folgen.Wobei das relativ hart wirt,da ich momentan schon wieder bei einem KfG von 14% angekommen bin. Aber...

....der erwartet dann awer ach Fritten im Ziel!:D Gruß Atlas

Wir sind (was mancher vergißt...)auch Menschen,die da im Wald radeln.Will sagen,mit uns kann man gesittet reden.Und die meisten hier haben ein vernüftiges Maß an Verantwortung. Wir wollen ein friedliches Miteinander und keinen Ärger.Sollten sich diverse "Hitzköpfe"mal daneben benommen...

Eisch hann es ach widda geschafft,der Rest vom Jahr sollte auch funzen. Man sieht sich! Gruß Atlas

Bei mir stand auch wieder so ein Trampel auf der Leitung...... Ich versuche es heute Abend nochmal.Ansonsten bleibt wohl nur die Hoffnung auf nen Spendenplatz,oder den Rest des Jahres heulend inner Ecke sitzen..... Gruß Atlas

Hallo Das Team Saarlightexpress hat noch Plätze frei. Gruss Atlas

dabei.......:daumen::daumen::daumen:

Hallo Kelme Hab mich vom ersten Schock etwas erholt..... Falls es beim zweiten Versuch auch nicht klappt,bitte ich darum ,mich auf die Spendenplatzliste zu setzen..... :anbet::anbet::anbet::anbet::anbet::anbet::anbet::anbet: Gruß Atlas

SiS 2017....geritzt.....wenn jetzt die Anmeldung zum Gäßbock noch funzt ,kann fast nix mehr schiefgehen. Gesundes neues Jahr

Hallo Das Team Saarlightexpress läd wieder zum lustigen Winterpokalradeln ein.Neue Midglieder sind herzlich wilkommen und gern gesehen. Gruß Atlas

Ich fahre das 5. Mal mit und vertraue diesmal vorn auf den Ro Ro und hinten auf den Thunder Burt. viel Spass allen Gruß Atlas

Hab gerade vorn nen 1.8er RoRo und hinten den Thunder Burt aufgezogen.Grip hi.wird allgm. überbewertet. Gruß Atlas

Hallo Ich fahre den Speedtrack zum wiederholten Mal mit.Auch im Regen reicht vorn der RR und hinten der RK völlig aus. Gruß Atlas

Ich werf mal "mit 66 Jahren" oder "Junge komm bald wieder,bald wieder zurück!" in den Ring. Beides hat was. Gruß Atlas

Hardtail am besten 26 Zoll! Oder besser noch,Singlespeeder mit Starrgabel....das hat so ebbes von Style. Gruß Atlas

Erkläre mir bitte die Wirkungsweise!Mir erschließt sich bei der Construction nicht der Aufbau einer Bremswirkung. Gruß Atlas

Teilweise hast du Recht.Ich meinte mit "effektiver"- mehr Dauerleistung zur erbringen,ohne die Glykogenspeicher anzugreifen.Endschuldigung für die etwas unpräzise Formulierung.Die Ernährung sollte natürlich den sportlichen Ansprüchen angepasst werden. Gruß Atlas

Klares Nein. Warum sollst du Nahrung zuführen,wenn das Ziel darin besteht,den Körper zu effektiverem Fettstoffwechsel zu trimmen?Wenn die Zeit führ längere GA-Einheiten fehlt,kan man es ja auch mit "Nüchterntraining" versuchen. Gruß Atlas

Bin dabei,das Jahr ist gerettet. Gruss Atlas

Moin, erst der Server für 2 min in die Knie und dann die Anmeldung voll.Schön ist anders.Na dann muss ich mein Glück heute Nachmittag versuchen. Heul Gruss Atlas