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Dann geh 2-3 mal die Woche für 60 min laufen, und bau eine Krafteinheit ein wie z.B 60-90 Minuten Rad aber dafür immer den Berg rauf ... Am WE kannst du eine längere Tour machen. Du wirst dich steigern,musst nur regelmässig und nicht zu schnell trainieren.

Kondition trainiert man nicht mit Höhenmetern sondern flach mit regelmässigen GA1 Touren oder laufen. Du wirst ziemlich schnelle Fortschritte in Distanz und Tempo machen,was dich aber am Anfang fertig machen wird sind die Höhenmeter. Höhenmeter musst du langsam angehen. Oder Kurzstreckeaber...

Stimmt,ist mir noch nie richtig aufgefallen. Das Triathlon Team heisst sogar Erdinger Alkoholfrei.

Ich trinke zwar selbst gerne Bier,aber weshalb Leistungssportler und Profis mit Erdinger Trikots rumfahren und für Alkohol Werbung machen habe ich noch nie verstanden.

doppelpost

Dann geh am besten zum Orthopäden,dafür sind sie da.

Aktiv fahren musst du immer,es sei denn du hast ein Elektrobike. :D Was neben Fussstabilität wichtig ist,in welche Pedale du wieder schnell einklinken kannst. Wenn du z.B mal auf einer Steigung vom Rad musstest und nun wieder aufs Rad willst,dann wirst du hier bereits viele Nachteile der...

Stimmt schon das man es gesetzlich genauer definieren könnte. Aber die Kombination Felgen/Reifen/Gewicht und Einsatz als Sportgerät ist der entscheidende Punkt. Die Sonderregelung für das Licht an Fahrrädern wurde ja nur für Räder mit entsprechenden Felgen eingeführt. Da diese dünnen Felgen...

Mit dem Bike den Hund ordentlich weg whippen. :p Eine neue Disziplin Hundeweitwhip. :D

Wenn dir Reiter blöd kommen, drück ihnen mal eine Tüte in die Hand für die Tonnenweise Kacke. (just for fun mit einem lächeln) Noch besser ist,wenn dir mal Pferdekacke auf einem richtigen Fuss oder Radweg auffallen sollte,wenn du mal einen guten Tag hast,gehst du am besten direkt zum...

Wie gesagt ,man befindet sich häufig auf einem Privatgrundstück oder auf Wirtschaftswegen. Hier gelten Bundesweit andere Regeln als im Strassenverkehr. Es ist ja auch eine Haftungsfrage,und ich werde als Grundstücksbesitzer ganz sicher nicht für geduldete Gäste haften. Denn man darf nicht...

Kommt auf den Einsatzzweck an. Der Fuß soll fest auf dem Pedal sitzen und sollte auch trotz Dreck den man sich mal beim absteigen einfängt nicht behindern beim wieder aufsitzen. Da gibts schon mal einige Pedalkandidaten die durchfallen. Ich weiss nur eins,gibts mal im seltenen Fall ein Problem...

Woher hast du das denn,wer hat dir das denn erzählt? Hat alles Vor und Nachteile. Denn auch heute muss man beim Fully immer noch minimal mehr Kraft bergauf anwenden primär bei der günstigen Preisklasse. Traktion wird zum Teil etwas zu sehr überbewertet bzw. zu überspitzt dargestellt und alles...

Ich habe ziemlich grossen Respekt vor solchen Leistungen. Es gibt z.B Triathleten ,die sich damals Accu Check nannten. Ein Team aus 10 Triathleten alles Diabetiker, sie haben mit olympischen und Mitteldistanzen angefangen und später den Iron Man gefinished. Wir brauchen glaube ich nicht...

Es könnte ja auch mal sein,dass du über andere erlaubte Wege eine Strasse erreichst , auf der zu Beginn ein Verbotsschild stand. Das bekommst du als Radfahrer ja garnicht immer mit ... Motorisierte Fahrzeuge haben diese Option aber nicht,weil sie nicht über irgendwelche Wege wie du kommen...

Nun spätestens im Wald endet er. Was unter einer Strasse verstanden wird inklusive ihrer Markierungen lernt man spätestens in einer Fahrschule. Selbst wenn man sich nicht im Wirkungsbereich der StVo befindet, könnte man vielleicht aus Respekt gegenüber dem Eigentümer seinem Wunsch den er mit...

Ganz einfach,weil es bisher so ist das für uns alle Betreten auf eigene Gefahr gilt und ein Eigentümer durch entfernen der Verbotsschilder in einem Ernstfall höchstwahrscheinlich zu Schadensersatz verklagt werden könnte und der Eigentümer nicht mehr auf das einst dort stehende Verbotsschild zu...

Ich würde es bei einem Verbotsschild im Wirkungsbereich der StVo nicht drauf ankommen lassen. Was man aber dazu sagen muss,dass dieses Schild halt sehr praktisch ist um alle Fahrzeugtypen anzusprechen aber die Radfahrer in einigen Fällen trotzdem nicht immer damit gemeint sind ,aber korrekter...

Warum so bescheiden? 600 HM pro Stunde sind doch nun wirklich sehr ordentlich.

Sicher kannst du 12 km laufen,aber wenn dann musst du sie viel langsamer laufen. Mach dir keinen Stress mit Geschwindigkeit,erstmal ist die Grundlage wichtig und das auch konsequent durchzuziehen. Du läufst momentan auch wenig GA1 sondern bist im oberen Fitness und Wettkampf Puls unterwegs...