Gemäss Volltext Suche gibt es dazu noch keinen thread im IBC.
Also, wer kann dazu etwas schreiben und baut ("bike spezifische") Plyometric Übungen z.B. in sein "Winter Programm" ein?
...mache zwar regelmässig Übungen, diese sind aber v.A. aufs Laufen ausgerichtet.
Bike Plyometric sinnvoll...
