Hi Leute,
ich hab mich mal nach Wochen wieder gewogen. Bisher kein Jojoeffekt, seit dem Diätende vor 4 Monaten.
70,5 Kg
Mein Ziel mehr Muskeln aufzubauen, gelingt momentan nur an den Beinen, aber ich mach jetzt täglich einige Übungen für den Bauch/Rücken und im Fitnessstudio werd ich auch...