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Hallo, ich bin 51 Jahre alt und komme aus Essen. Ich bin wieder mit dem Biken angefangen, vor 15 Jahren war ich sehr aktiv. Jetzt möchte ich was für die Kondition und die Figur tun. Deshalb bezeichne ich mich wieder als Anfänger, was die Kondition angeht. Wenn Du oder Ihr Lust habt...