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jop, sie funktinoiert tatsächlich noch...;-)! Hat zwar bisher erst geschätzte 200km auf dem Buckel, aber bis das vor ner Woche mal 3 cm Federweg für nen paar Tage gefehlt haben, die jetzt wieder da sind, läuft sie sehr gut! mfg

Hey Leuds, hier mal meine Kiste;-)! mfg christraum

Hi Leuds, will mir demnächst aufrund von Verschleiß der Alten (Shimano XT 03) ne neue Kurbel holen und bin am überlegen obs ne Race Face Atlas bzw. Deus oder ne Shimano XTR sein soll... Hab jetzt schon diverse Beiträge im Forum über die technische Unterlegenheit der Race Face Innenlager...

Hallo Gemeinde, ich hab mal ne Frage: Es gibt ja so Wagen die beim wiegen gleich den Fett- und Wasseranteil mit messen... Gibt's sowas auch mit Muskelgewebemessung?;-) Und wenn, hat jemand Erfahrung mit sowas und könnte mir berichten was in der Richtung empfehlenswert ist, bzw was...

Hallo Leude, ich verkaufe zur Zeit meine Rock Shox Duke SL mit U-Turn aus dem Modelljahr 2003 im ebay. hier der Link: http://cgi.ebay.de/Rock-Shox-Duke-SL-U-Turn_W0QQitemZ7222385066QQcategoryZ100533QQssPageNameZWDVWQQrdZ1QQcmdZViewItem Falls jemand Interesse hat kann er sich...

mhm, erstmal Danke für die hilfreichen Antworten ...na ja, ich hoff einfach mal, dass ich nie in die Situation komme die Garantie/Gewährleistung in Anspruch nehmen zu müssen! mfg christraum

thx für die Hilfe...! aber nochmal (vielleicht bin ich ja einfach nur dumm, aber gepeilt hab ichs immer nochned): Zu irgendeinem Fox Händler, oder zu dem woher die Gabel ist? Denn da gibt's beim Kauf über ebay ja das Problem, dass dieser Händler ziehmlich weit weg ist, bzw sich in nem...

Erstmal Danke für die Antworten! Aba mal noch ne andere Frage, wie siehts eigentlich aus, wenn ich ne Fox Gabel zum Beispiel über ebay kaufe, da eine Rechnung mitgeliefert bekomme und dann ein Garantiefall auftritt? Schicke ich die Gabel dann an den dt. Fox Importeur oder wie läuft das in...

Hi Leude, hab noch ne Frage bezüglich dem Kauf einer Fox Gabel aus Frankreich. Wie schauts in dem Fall mit dem Garantieanspruch aus? Ist in diesem Fall der deutsche Fox Importeur mein Ansprechpartner bei nem Garantiefall oder bekomm ich da eventuell Probleme weil die Gabel in Frankreich...

Hi Leude, ich hab mal ne Frage zu den Garantiebestimmungen von Fox bzw. Rock Shox: Habe mal gehört, dass man Federgabeln nach nem vom Hersteller bestimmten Zeitraum an diese zurückschicken muss zwecks Prüfung, um den Garantieanspruch bei nem Defekt nicht zu verlieren. Bei Fox soll sowas...

Also an harten Anstiegen 1-2 sec durch die Nase ein, 2-3 sec durch den Mund aus... Mir reicht die Sauerstoffaufnahme über diesen Weg bis ca nem Puls von 150, höher will ich allerdings eh ned dauerhaft den Berg hochstrampeln;-) mfg christraum

jo, nehm mir fürs Dehnen 15-20min nachem Training Zeit... Hab früher mal Karate gemacht, sprich ich trau mir auch zu richtiges Dehnen zu beherrschen :D Na ja, also seit 3 Tagen hab ich jetzt beim Joggen einfach mal mein Tempo verlangsamt und siehe da, das Problem ist weg :) Lag dann wohl...

Hi Leuds, hab hier im Forum des öfteren schon von "Trainspausen" nach der Saison gehört... Hab versucht was darüber rauszufinden, doch ne Erklärung warum man diese machen soll, hab ich nicht gefunden. Deswegen meine Frage: Was bringt diese Pause, wie sollte man sie gestalten (Weniger...

Hi Leuds, also schonmal Danke für die Antworten... @Oetti03 ..."Also ich hab das grad auch!! Komm fast net die Treppe rauf und runter..." jop genau so siehts bei mir direkt nachem Training auch aus;-) Na ja, also mit dem Lauftraining begonnen hab ich im April und habs seither...

also eigentlich war der post weniger als Information, sonder eher als Frage ob das oben beschriebene Problem normal ist, gedacht;-) @hubabuba ...vielleicht solttsches mal mit ein wenig Krafttraining für deinen Schließmuskel probieren :lol: mfg christraum

Hi Leuds, seit ich mein Lauftraining en bissl intensiviert hab, kann ich danach bei großer Belastung der Oberschenkel (also z.B. Treppen runter steigen) nen mehr oder weniger starkes "ziehen" in beiden beobachten. Also ich hab keine Schmerzen, eher so nen Gefühl wie 2 Tage alter Muskelkater...

@Mischiman ...isch aba um einiges billiger als wenn ich mein Rad tune;-)

...kein Fett und nen Schienbein aus Carbon... ...un mein Brustkorb isch von tune...

mhm, also hab heut um 20:00 Uhr mal meinen Blutdruck mit so nem "Daheimmessgerät" von meiner Oma gemessen... :lol: Raus kam dabei nen systolischer von 136, nen diastolischer von 92 un nen Pulswert von 62... Nach dem was ich im wikipedia gelesen hab, wäre das dann wohl en bissl zu viel :( Na...

"...also wenn ich die letzten Beiträge hier les, würd ich die Kernaussage mal so beschreiben: Wille zum Muskelaufbau = Schwaches Selbstbewustsein!"... Durchaus angebrachte und meiner Meinung nach offensichtliche Interpretation aller Beiträge von dubbel und carmin .... mfg christraum