C[A]ptain´s Corner - Gravel, Kaffeemaschinen, Mähroboter und was man sonst noch so braucht!

Ich komm inkognito mit Sonnenbrille, dann erkennt mich keiner :awesome:
Falls Du doch erkannt werden möchtest, hätte ich noch ein T-Shirt Tipp.
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Zum Thema trinken (bzw. eher Hyponatriämie) bei Ausdauersport ist Waterlogged von Tim Noakes ein Standardwerk. Ist leider echt anstrengend...

Key take aways:
  • Ausdauersportler trinken eher zu viel als zu wenig
  • Die am stärsten dehydrierten Athleten stehen auf dem Treppchen.
  • Körper kann Dehydration lange tolerieren
  • Schwitzen führt zu keiner Deregulation des Na+ Haushaltes!!
  • Na+ Mangel ist ein grösseres Problem als Dehydration
  • Weniger trinken (trinken bei Durst) als Lösung für Na+ Mangel, nicht aber Einnahme von Salztabletten
Ich hätte es direkt für hier weiter komprimieren sollen: es wird zu viel Geschiss ums trinken gehalten.
Daher das eher zu viel als zu wenig.
 
alkoholfreies Weißbier mit Cola Light koffeinfrei
Du hast Bananenweizen falsch geschrieben :awesome:

Kumpel bestellt tatsächlich Bananenweizen, Bedienung antwortet:
"wir haben Weizen und Bananensaft - zur Not kann ich ein Colaweizen machen"
 
Du hast Bananenweizen falsch geschrieben :awesome:

Kumpel bestellt tatsächlich Bananenweizen, Bedienung antwortet:
"wir haben Weizen und Bananensaft - zur Not kann ich ein Colaweizen machen"
Geschichten aus dem Hirschgarten (selbst so erlebt anno dazumals): "Radler mach ich Dir keins; da schau, kriegst ein halbvolles Glas Bier und den Rest kannst Dir da drüben selber reinschütten" 🤣🤣🤣
 
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