Hier mal ein kurzes Update von mir im Bezug auf meine Rockwood 4 Verletzung welche mit 2 Bandings behandelt wurde.
Vielleicht hilft es dem ein oder anderen ja in Zukunft.
Wie geschrieben hatte ich mir eine Rockwood 4 Verletzung zugezogen, bei der sämtliche Bänder in der schulter/am schlüsselbein gerissen sind.
Am selben Tag erfolgten 2 röntgen Aufnahmen. Eine davon ohne Belastung und die zweite mit einer 10kg Hantel.
@Soleikagod
Es werden zwei aufnahmen gemacht, damit eben genau diagnostiziert werden kann. Die erste unbelastete Aufnahme dient nur dazu, um zu sehen, dass nichts gebrochen ist und man somit durch die Belastung nicht noch mehr kaputt macht. Auf der zweiten Aufnahme mit Belastung ist dann gut zu sehen, ob die klavikular das Schultergelenk bei Belastung trägt oder nicht.
Sprich, sofern die Bänder gerissen sind und du etwas Schweres hebst senkt sich das Eckgelenk mit samt dem Oberarm ab und das Schlüsselbein steht hoch.
Jeh nachdem wie groß die Lücke zwichen Schlüsselbein und dem Rabenschnabelvorsatz dann ist, unterscheidet man zwischen Tossy1-3/Rockwood1-5.
Deswegen ist die zweite Aufnahme auch so wichtig da man ohne diese keine vernünftige Diagnose stellen kann. Aber MRT kann wohl auch nicht schaden. Wichtig ist nur, so habe ich von mehreren leuten gehört, das die OP innerhalb von maximal 14 (vlt auch ein paar mehr oder weniger) tagen erfolgt da ansonsten die Bänder anfangen zu vernarben und somit nicht mehr optimal zusammen wachsen können.
Drücke dir die daumen das nur ein Band kaputt ist, dann kommst du nämlich womoglich um eine OP herum.
9 Tage nach meinem Sturz wurde ich dann operiert.
Verwendet wurden zwei Bandings dessen Namen mir entfallen sind.
(Handelt sich nicht wie vorerst angegeben um das Arthrax TightRope. Jedoch wär das ganze so stabil das man ein Messer bräuchte um die durch zu bekommen. Handelt sich um 2 Bandings, ein Banding ist 5mm dick und besteht aus 8 verzwirbelten Bändern. Denke das hällt vorerst einiges aus
)
Dazu wurden zwei Kanäle durch das Schlüsselbein gebohrt durch welche die Kordeln geführt wurden. Auf Metall wurde bei mir komplett verzichtet. Das Banding welches ich drin habe zersetzt sich in ein bis ein ein halb Jahren vollständig.
Somit ist keine zweite OP notwendig und Metall bleibt dadurch auch nicht zurück.
Ab dem ersten Tag post op
durfte ich den arm bis maximal 60 Grad vom Körper abspreizen und den Gilchrist Tag und Nacht (!) für 4 Wochen dauerhaft tragen. (!) Das ist wichtig da sich das Schulterblatt bei zu großen Bewegungen nach oben oder unten dreht und somit das Banding reißen kann bzw dies die Vernarbung des Bandapperates beeinträchtigt.
Tipp von mir: Beim Duschen den lädierten arm einfach in ne selbstgemachte Schlinge aus irgendeinem Band legen, dadurch fällt das ganze auch leichter.
Habe mit leichter physio angefangen bei der der Therapeut den Arm bewegt und ich somit eig nur daliegen muss.
Ab der 4. Woche post op
durfte ich dann den arm bis maximal 90 Grad bewegen wobei die Bewegung nach hinten (auch jetzt noch) schmerzhaft ist. Den Gilchrist brauchte ich ab dieser phase nichtmehr.
Das ständige Gefühl von "Muskelkater" und das ziehen der verheilenden Bänder hat mich aber immer wieder dazu gezwungen den verband kurzzeitig anzulegen.
6. Wochepost op - Tag 45
Wurde eben wieder geröntgt. Soweit sieht alles gut aus, das Banding hält das Schlüsselbein gut in Position. Mir wurde gesagt ich dürfe den Arm nun wieder frei bewegen. Sollte jedoch überkopf arbeiten für 2-3 Monate vermeiden und generell das ganze ruhig angehen und den arm nicht zu stark belasten.
Meine Frage, ob ich Liegestütze(auch Fahrradfahren) dürfe erwiederte mein Arzt mit einem lächeln und sagte mir, das sich dadurch die Schulter zu stark verschieben würde. Auch Muskeltraining mit Hanteln sollte ich momentan noch tunlichst vermeiden.
Hatte mir erhofft nun sofort wieder voll mit dem Aufbautraining anfangen zu dürfen aber was solls.
In der Physio mache ich nun Übungen mit Theraband aber das auch nur ganz leicht.
Es dauert eben seine Zeit bis das ganze anständig vernarbt ist.
Aber wie schonmal gesagt, lieber pausiere ich jetzt monatelang, als das ich den arm zu früh belaste, das ganze nicht anständig ausheilt und dadurch das Risiko einer erneuten Verletzung der schulter durch einen Sturz zusätzlich vergrößert wird.
@Bindsteinracer
Da fällt mir auf das es bei dir nun bald 6 Monate post op sind.
Super, freut mich für dich. Dann kannste ja bald wider richtig Biken.
