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Hi,
Mir ist es jetzt schon öfter aufgefallen, dass ich mich beim Beginn einer Tour oft schon richtig platt fühle wenn ich vorher gefrühstückt habe. Habe schon viel experimentiert mit dem was ich esse oder wie viele Stunden ich das vor der Tour mache.... aber geändert hat sich nicht wirklich etwas.
Bin jetzt heute meine zweite Tour komplett ohne Frühstück gefahren.
Zusammen gekommen sind gut 52km mit ca. 1030hm (lt. Komoot). Während der Tour konnte ich mich ganz gut mit 4 Bananen und einem Müsliriegel bei Kräften halten. Ab Km 40 wurde es ziemlich anstrengend aber das wäre mir bei jeder anderen Tour wohl ähnlich ergangen oder lag vllt. auch noch an der Feierabendrunde zwei Tage zuvor.
Jetzt nach der Tour habe ich ordentlich gegessen und fühle mich nicht anders wie sonst nach einer langen Runde.
Würde mich wirklich interessieren ob hier jemand ähnliche Erfahrungen gemacht hat.
Grüße
Tobi
Mir ist es jetzt schon öfter aufgefallen, dass ich mich beim Beginn einer Tour oft schon richtig platt fühle wenn ich vorher gefrühstückt habe. Habe schon viel experimentiert mit dem was ich esse oder wie viele Stunden ich das vor der Tour mache.... aber geändert hat sich nicht wirklich etwas.
Bin jetzt heute meine zweite Tour komplett ohne Frühstück gefahren.
Zusammen gekommen sind gut 52km mit ca. 1030hm (lt. Komoot). Während der Tour konnte ich mich ganz gut mit 4 Bananen und einem Müsliriegel bei Kräften halten. Ab Km 40 wurde es ziemlich anstrengend aber das wäre mir bei jeder anderen Tour wohl ähnlich ergangen oder lag vllt. auch noch an der Feierabendrunde zwei Tage zuvor.
Jetzt nach der Tour habe ich ordentlich gegessen und fühle mich nicht anders wie sonst nach einer langen Runde.
Würde mich wirklich interessieren ob hier jemand ähnliche Erfahrungen gemacht hat.
Grüße
Tobi