Aaaarrr - das hört sich so einfach an...! Wenn man aber so "vollgefressen" ist ist die Zigarette danach echt eine Wohltat.
Wenn ich mal genau überlege gibt es eigentlich
mehr Negatives als Positives zum Thema rauchen:
- teuer
- man muss sich immer eine Gelegenheit, bzw. Örtlichkeit suchen um zu rauchen
- man stinkt danach
- muss sich blöde Sprüche anhören
Ich sollte es nochmal probieren mit dem Aufhören. Aber nicht heute..........
Da ist schon dein Fehler, es gibt keine positiven Eigenschaften über das rauchen! Das mußt Du dir klar machen.
Kann ja auch mal ein bisschen was zu meiner Ex-Rauchgeschichte niederschreiben.
Ich habe am 28.08.09 aufgehört. Hab mir an dem Tag nicht wirklich intensiv Gedanken übers aufhören gemacht ich bin nur auf die Idee gekommen da die Preise wieder angezogen sind. Dann dachte ich so ein bisschen weiter nach und das ich es für meine Gesundheit nichtmehr gutheißen kann weiterzurauchen. Ich hatte gegen 16h meine letzte geraucht der Entschluss zum nichtrauchen fiel irgendwann 17h also hatte ich auch keine bewusste letzte Zigarette. Hatte mich natürlich gleich etwas unsicher gefühlt und hab mir einen PostIt geschnappt und alle Negative Sachen über das Rauchen aufgeschrieben das waren so 10 Punkte unter Positive Sachen für das Rauchen habe ich Fett NICHTS geschrieben. Den PostIt hab mir auf die Rückseite vom Handy geklebt damit falls ich Schmacht auf ne Kippe bekommen sollte einfach mal kurz auf den zettel gucke und mich besinne. Bin dann abend noch zum Kumpel und hatte circa 3h keine geraucht das Bier hat gleich um Welten besser geschmeckt!
Nächster Morgen nach dem Frühstück wird normalerweise die erste geraucht ich war gespannt wie ich mich fühle nach dem Frühstück. Ich hätte eine rauchen können hatte aber 0 verlangen. Ich war etwas verwundert. Den ich hatte schon öfters versucht aufzuhören und die Ritualzigaretten waren dann immer Schuld das ich wieder angefangen hatte. Der restlichen Tag war ok ich hatte nicht wirklich die Schmacht wie man sie hat wenn man halt nicht raucht. Am Abend gings dann zur einer Party man das Bier hat noch besser geschmeckt als gestern.
Dann war ich auch schon angetrunken und habe jeden meiner Freunde gefragt ob sie mir nur eine Kippe geben könnten ich hatte richtig Bock eine zur rauchen. Aber keiner gab mir eine
! Zum Glück sonst hätte ich mich geärgert! Nun Gut jetzt sind 4 Wochen rum und ich rauche immernoch nicht und ich denke ich werd auch nichtmehr anfangen.
Es ist echt merkwürdig ich könnte jetzt auch eine Rauchen mich würde es nicht anekeln aber ich möchte nicht! Ich meide auch nicht Raucherpausen mich stört es nicht andere rauchen zu sehen ich denk mir nur so " Ha ihr armen Süchtlinge und Sklaven des Niktotins"
Entzugerscheinungen waren bei mir auch sehr milde hatte Probleme mit der Verdauung die ersten Tage und hatte Schlafprobleme (leichter Schlaf oft aufgewacht) und habe nen paarmal übers rauchen geträumt.
Ich kau jetzt öfters Kaugummi und am PC werden jetzt öfters Salzstangen verzehrt
Auch auf Arbeit gab es keine Probleme dachte so oh wenn Stress kommt willste bestimmt eine Rauchen hatte aber nicht einmal das verlangen.
Das einzige was ich jetzt nur meide ist zuviel Alkohol da ich dann komischerweise voll Bock auf Zigaretten bekomm.
Ich hätte mir das allles viieeelll schwieriger vorgstellt, aber ich denke man muß es wirklich wollen ansonsten kann bringt der Aufhörversuch 0!
Achja ich hatte übrigens auf meinen Schreibtisch den Ascher ne Woche stehen lassen und ne Schachtel mit einer Kippe lag auch noch da. Hat mir irgendwie nen beruhigendes Gefühl gegeben.
@damista
Genau das habe ich auch gesagt hatte! Raucher suchen immer Argumente die ihr rauchen harmloser machen und rechtfertigen.
Ich würde auch gerne aufhören mit dem Rauchen - ich schaffe es aber nicht !! 
