Wakeman
Primus inter Pares
...
Der letzte Raucher-/Nichtraucher-Thread wurde vor Jahresfrist gepostet und ist längst wieder eingeschlafen. Zeit, wie ich finde, für einen neuen.
Vermutlich gibt es doch etliche Ex-Raucher unter den Forumsmitgliedern und auch noch einige Raucher. Manche aus der ersten Gruppe haben mit dem Biken überhaupt erst angefangen, um die Folgen des Rauchens abzumildern und wieder etwas Fitness zu erlangen. Und die meisten Raucher würden sicher liebend gerne aufhören.
Meine Raucher-Historie ist schnell erzählt. Ich laß die üblicherweise verwendeten Zahlen mal weg und drück es einfach so aus: in meinem Leben habe ich ziemlich genau 500.000 (eine halbe Million) Zigaretten geraucht.
Der Witz dabei war eigentlich der, daß ich mich immer gut gefühlt habe, keinerlei gesundheitliche Probleme hatte und immer fitter bzw. sportlicher war als das Gros meiner Altersgenossen. Vor diesem Hintergrund schiebt man die (rational nicht bestrittene) Notwendigkeit des Aufhörens permanent vor sich her.
Vor zwei Jahren bemerkte ich erste bedenkliche Erscheinungen, die sich kontinuierlich mehrten. Anfänglich habe ich den Zusammenhang mit dem intensiven Rauchgenuß ausgeschlossen, doch irgendwann ließen sich Symptom und Ursache nicht mehr negieren. Brustschmerzen, kalte Knie und Füße, Schleimhustenanfälle, Kopfschmerzen, Herzstiche, Sehstörungen, fahle Haut, Kurzatmigkeit - um nur einige zu nennen. Nichts so schlimm, um einen Arztbesuch zu rechtfertigen, aber in der Summe und dem Takt des Auftretens ausreichend, um den den definitven Entschluß zu fassen, das Rauchen aufzuhören.
Das tat ich denn auch am 9. Januar d.J.
Als Sofortwirkung hatte ich seitdem kein einziges Mal mehr Schleimhustenanfälle und kein einziges Mal mehr Kopfschmerzen. Brust-/Herzbeschwerden nahmen innerhalb von etwa vier Monaten bis auf null Symptome ab, ebenso kalte Gliedmaßen. Die Augen wurden besser, die Haut deutlich frischer, das Atmen praktisch ab der ersten Woche freier.
Was blieb, war die Angst vor massiven Folgeerkrankungen und der Wunsch, durch sportliche Betätigung mein biologisches Alter (das vor einem Jahr etwa 5 Jahre über meinem tatsächlichen lag) wieder signifikant zu senken. So bin ich vor 2 1/2 Monaten zum Mountainbike gekommen.
Geht es anderen Forumsmitgliedern auch so oder ähnlich? Welche Erfahrungen gibt es, wer kann über Erfolge, wer über Rückschläge oder Mißerfolge berichten? Oder sind Ex-Raucher tatsächlich nur eine unbedeutende Randgruppe in der MTB-Gemeinde?
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Der letzte Raucher-/Nichtraucher-Thread wurde vor Jahresfrist gepostet und ist längst wieder eingeschlafen. Zeit, wie ich finde, für einen neuen.
Vermutlich gibt es doch etliche Ex-Raucher unter den Forumsmitgliedern und auch noch einige Raucher. Manche aus der ersten Gruppe haben mit dem Biken überhaupt erst angefangen, um die Folgen des Rauchens abzumildern und wieder etwas Fitness zu erlangen. Und die meisten Raucher würden sicher liebend gerne aufhören.
Meine Raucher-Historie ist schnell erzählt. Ich laß die üblicherweise verwendeten Zahlen mal weg und drück es einfach so aus: in meinem Leben habe ich ziemlich genau 500.000 (eine halbe Million) Zigaretten geraucht.
Der Witz dabei war eigentlich der, daß ich mich immer gut gefühlt habe, keinerlei gesundheitliche Probleme hatte und immer fitter bzw. sportlicher war als das Gros meiner Altersgenossen. Vor diesem Hintergrund schiebt man die (rational nicht bestrittene) Notwendigkeit des Aufhörens permanent vor sich her.
Vor zwei Jahren bemerkte ich erste bedenkliche Erscheinungen, die sich kontinuierlich mehrten. Anfänglich habe ich den Zusammenhang mit dem intensiven Rauchgenuß ausgeschlossen, doch irgendwann ließen sich Symptom und Ursache nicht mehr negieren. Brustschmerzen, kalte Knie und Füße, Schleimhustenanfälle, Kopfschmerzen, Herzstiche, Sehstörungen, fahle Haut, Kurzatmigkeit - um nur einige zu nennen. Nichts so schlimm, um einen Arztbesuch zu rechtfertigen, aber in der Summe und dem Takt des Auftretens ausreichend, um den den definitven Entschluß zu fassen, das Rauchen aufzuhören.
Das tat ich denn auch am 9. Januar d.J.
Als Sofortwirkung hatte ich seitdem kein einziges Mal mehr Schleimhustenanfälle und kein einziges Mal mehr Kopfschmerzen. Brust-/Herzbeschwerden nahmen innerhalb von etwa vier Monaten bis auf null Symptome ab, ebenso kalte Gliedmaßen. Die Augen wurden besser, die Haut deutlich frischer, das Atmen praktisch ab der ersten Woche freier.
Was blieb, war die Angst vor massiven Folgeerkrankungen und der Wunsch, durch sportliche Betätigung mein biologisches Alter (das vor einem Jahr etwa 5 Jahre über meinem tatsächlichen lag) wieder signifikant zu senken. So bin ich vor 2 1/2 Monaten zum Mountainbike gekommen.
Geht es anderen Forumsmitgliedern auch so oder ähnlich? Welche Erfahrungen gibt es, wer kann über Erfolge, wer über Rückschläge oder Mißerfolge berichten? Oder sind Ex-Raucher tatsächlich nur eine unbedeutende Randgruppe in der MTB-Gemeinde?
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