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wir haben beim Dirtworkern auch noch einige nette Gesichter gesehen und Anmerkungen bekommen ...
Klingt ziemlich gut...ich hoffe ich kann irgendwann demnächst auch mal auf ner Runde dabei sein. Mangels Gelegenheit muss ich aber erst 1-2x wieder ne größere Tour fahren, damit ich nicht völlig abkacke.
Dann viel Spaß auf´m Sofa ob mit oder ohne Bier...
stellt aber nur 10 bis 20% dest Trainings dar.
für was trainiert ihr? an welchen wettkämpfen nehmt ihr teil?
Jungs nicht glauben! Jede Minute zählt! Laufen, walken, schwimmen, klettern, Fahrt zum Bäcker. Alles Training! Je öfter ihr was direkt vor der Haustür macht, desto besser. Ab jetzt drei Monate und ihr seid Ende März fit wie ein Turnschuh!
Dazu jeden morgen 15 bis 30 Liegestütze und ein wenig Bauchmuskeltraining.
Wenn ihr erst im März anfangt, werdet ihr bis zum Ende des Sommers nicht fit
Fahrtechniktraining ist zwar nett, stellt aber nur 10 bis 20% dest Trainings dar.
Klar soweit?
Stefan, ich und einige andere semi-professionell im 0,5l reissen.
Im Ernst: Hier "trainiert" keiner/kaum einer ernsthaft für ein Ziel, bzw. nimmt keiner/kaum einer ernsthaft mit Ziel an Wettkämpfen teil (abgesehen von ankommen ohne zu kollabieren).
gelaufen wird sowieso fast jeden Tag, bin ja eben erst wieder rein gekommen. Berg-Winterwandern und Ski fahren gabs in den letzten Tagen ja auch schon, nur die letzte Biketour liegt in meinem Fall halt schon über zwei Wochen zurück und die letzte längere halt noch mehr...
für was trainiert ihr? an welchen wettkämpfen nehmt ihr teil?