lucie
der Schrecken der Straße
Dann hast Du doch sicher auch das Epoeigenbluttransfusionsgrundlagentraining mit übernommen.
Wenn ich das hier richtig gelesen habe, bist Du an der MHH, da sollte das ja kein Problem gewesen sein.
Dieses Wort sollte im Duden aufgenommen werdenDann hast Du doch sicher auch das Epoeigenbluttransfusionsgrundlagentraining mit übernommen.
Wenn ich das hier richtig gelesen habe, bist Du an der MHH, da sollte das ja kein Problem gewesen sein.
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...also ich brauche leider öfter was zu Essen.
Warum macht ihr das alles so kompliziert? Ich zitiere: "Man muss sich ja nichts mehr beweisen". Warum hört ihr nicht einfach auf euren Körper? Ein bißchen Plan ist ja ganz ok. Aber sonst? Wenn meiner sagt: Alda, ich bin heut gut drauf, lass uns zu Grindehütte (120km) fahren, dann machen wir das. Und wenn er am nächsten Tag sagt: war das geil gestern, das fahren wir heute nochmal, aber linksrum, dann fahren wir das. Wenn er aber sagt: mach halblang heute, nur zum Bäcker und dann auf die Couch, dann einigen wir uns auch darauf.Regeneration (Warnung: Der folgende Link ist nur für @Oldie-Paul bestimmt, der immer allem gern wissenschaftlich auf den Grund geht. Allen anderen rate ich eher, es nicht zu lesen. Man könnte ob der Komplexität des Themas ein wenig frustriert sein. Ich für meinen Teil bleibe dann doch lieber beim lustgesteuerten Training und versuche, auf die Signale meines Körpers zu hören.
https://www.loges.de/ratgeber/regeneration-im-modernen-leistungstrainingDer Link ist trotzdem ernst gemeint. Steht ne Menge Sinnvolles drin.
Und ich kenne die Firma als sehr seriöses Unternehmen noch von meiner beruflichen Tätigkeit.
Wenn ich mich aber wirklich ernsthaft mit dem Thema Training und regeneration beschäftigen wollte, würde ich mir den verlinkten Text ausdrucken und damit zu nem anerkannten Sportarzt gehen, um in der Zusammenarbeit mit ihm zu einem optimalen Trainingsplan zu kommen. Viel Erfolg.
Ich wollte doch nur @Oldie-Paul ne kleine Freude machen.
Ihr verwöhnt mich!
Da gabs mal nen Film über das Training von 2 österreichischen Skirennläufern (einer war Marcel Hirscher). Das war richtig extrem, was die da durchgezogen haben. Wird wahrscheinlich im Hochleistungssport generell nicht viel anders sein. Wenn dann noch die ganze medizinische und ernährungstechnische Seite (wie bei Loges so ansatzweise zu lesen) dazu kommt, kann man eigentlich nur den Hut ziehen vor den Sportlern, die sich sowas über Jahre antun. Oder Mitleid haben ob des fast schon krankhaften Ehrgeizes, unbedingt gewinnen zu wollen. Dann doch lieber Snookerstar werden.
Gleiche Größe wie ich aber größere Energievorräte eingelagert in der Bauchgegend.. Dennoch eher RR-Ehrgeiz gepaart mit jugendlichem Leichtsinn auf matschig-rutschigem Geläuf ausschlaggebend für die Geschwindigkeitsdifferenzen. Na ja, ist halt ein Jungspund. Gerade mal 60 geworden.
Das macht vom Trainingspensum her keinen Unterschied.
...hast Du Trackstand geübt?He, he. Heute durfte mich mein Nachbar überholen. Hat er auch getan. Aber nur bergrunter.
1. Kennst Du den Film?
Sooo einfach hab ichs dem Nachbarn nicht gemacht. Wär berghoch allerdings ne Option gewesen.
...war ja auch nur ein Spass, bezogen auf den von MrMapei
...schlau, der Mannbevors mir selber passiert.
Schon klar.
Weiter kommen ist nicht das Problem. Ist ja rein Strecken abhängig.
Dass du deine Hosen besser anziehen kannst
Stimmt.
Wenn Du es schlau anstellst, findet sich evtl. jemand, die Dir dabei hilft. Danach ist die Radfahrerei sowieso erstmal uninteressant
In einem Fahrtechnikkurs, den ich mal besucht habe, sind wir zum Üben immer mit dem Vorderrad gegen eine Mauer gefahren und dann, mit Druck aufs Pedal, konnte man sehr gut das Gleichgewicht-halten üben, ohne gleich in zu große Schlinger-Wackel-Schwank-Bewegungen zu geraten. Das war eine gute Herangehensweise....ich übe den Trackstand auch immer bis zum Umfallen
