Heute dann den Snatch Day durchgezogen. Habe die ganze Zeit mit der 20iger trainiert. Immer 4 Snatch pro Seite. Ein fünfter wäre locker möglich gewesen. Das nächste mal wird entweder eine 24iger Bell hergenommen oder 5 Snatch pro Seite gemacht.
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@GAPHupf82 die Swing Challenge schon begonnen?
Sagen wir mal die Waage hat mir zu verstehen gegeben das es so nicht weiter gehen kann.@Bergaufbremser anscheinend hast du deine Motivation wieder gefunden
@Beraufbremser sehr cool
Ich werd die nächsten Tage mal das hier testen, soll auch n Knaller sein:
Perform 100 Thruster
Jedesmal wenn du die Kugel abstellen musst:
5 Klimmzüge
10 Push ups
15 Air squads
Männer um die 40 kg Damen um die 20kg
Ich glaub das des irgendwann richtig fies wird
@GAPHupf82 viel Spaß beim Thruster. Mit 40Kg meinst du 2x20Kg, oder?
@Bergaufbremser Respekt wie du dich ins Zeug legst. Weiter so!