Hallo, liebe Leute,
Ich wollte euch bezüglich meine Knieschmerzen um Rat fragen. Seit einigen Monaten ~November habe ich im Rechten Knie auf der Innenseite kurz unterhalb der Kniescheibe Schmerzen.
Mal mehr, mal weniger, kommt darauf an, ob ich lange mit angewinkelten Beinen dagesessen habe, oder lange irgendwo herumgelaufen bin.
Angefangen hat die ganze Sache beim Laufbandlaufen bzw. Beinpressen im Fitnessstudio, wobei ich, als die Schmerzen begonnen haben, ziemlich schnell mit dem Laufen und dem Krafttraining für die Beine aufgehört habe.
Dann wars immer mal wieder da, es gab auch kurze Pausen, wo ich keine leichten Schmerzen beim gehen etc hatte.
In letzter Zeit hat sich der Zustand verschlimmert, die Schmerzen sind mittlerweile eigentlich ständig da, wenn ich weiter als zum Bäcker paar Straßen weiter laufe, obwohl ich seit mittlerweile drei Wochen total pausiere.
Auch beim Radfahren tut es leicht weh, immer wenn ich den unteren Wendepunkt der Kurbel erreiche (das Bein ist an diesem Punkt nicht durchgestreckt, die Sattelposition passt):
Der Hausarzt bei dem ich war, meinte ich soll nichts tun, und es schonen, wobei sich bisher allerdings keine Verbesserung einstellte.
Was ist zu tun, welchen Rat könnt ihr mir geben? Ich bin erst 21, und das zieht mich schon ein Stück weit runter.
Ich wollte euch bezüglich meine Knieschmerzen um Rat fragen. Seit einigen Monaten ~November habe ich im Rechten Knie auf der Innenseite kurz unterhalb der Kniescheibe Schmerzen.
Mal mehr, mal weniger, kommt darauf an, ob ich lange mit angewinkelten Beinen dagesessen habe, oder lange irgendwo herumgelaufen bin.
Angefangen hat die ganze Sache beim Laufbandlaufen bzw. Beinpressen im Fitnessstudio, wobei ich, als die Schmerzen begonnen haben, ziemlich schnell mit dem Laufen und dem Krafttraining für die Beine aufgehört habe.
Dann wars immer mal wieder da, es gab auch kurze Pausen, wo ich keine leichten Schmerzen beim gehen etc hatte.
In letzter Zeit hat sich der Zustand verschlimmert, die Schmerzen sind mittlerweile eigentlich ständig da, wenn ich weiter als zum Bäcker paar Straßen weiter laufe, obwohl ich seit mittlerweile drei Wochen total pausiere.
Auch beim Radfahren tut es leicht weh, immer wenn ich den unteren Wendepunkt der Kurbel erreiche (das Bein ist an diesem Punkt nicht durchgestreckt, die Sattelposition passt):
Der Hausarzt bei dem ich war, meinte ich soll nichts tun, und es schonen, wobei sich bisher allerdings keine Verbesserung einstellte.
Was ist zu tun, welchen Rat könnt ihr mir geben? Ich bin erst 21, und das zieht mich schon ein Stück weit runter.
