MTB-Team-Eisbären, Biketreffs in und um Frankfurt/Hanau/Kreis Offenbach

[RedRum05]

So ab nächste Woche, pünktlich zum WP geht´s wieder richtig los mitem Training
Werd am Samstag wahrscheinlich leider nicht bei der Indian Summer Tour dabei sein können, aber Montag wohl bei der Tour vom Loti!

@Puls... meine Ravioli von heute Mittag hießen auch Diavolo *g*

@Andreas... an welchem Trainingsplan hast du dich denn für den Marathonlauf orientiert? Ausm Netz, oder nach eigener Gestaltung? Will bis nächstes Frühjahr auf jeden Fall auch ne bessere Laufform erreichen!

 

[Erdi01]

@[email protected] schau in meine Sig, das muß auf die HP

 

[Andreas]

@Andreas... an welchem Trainingsplan hast du dich denn für den Marathonlauf orientiert? Ausm Netz, oder nach eigener Gestaltung? Will bis nächstes Frühjahr auf jeden Fall auch ne bessere Laufform erreichen!

Da ich mich mit Lauftrainingsplänen nicht auskannte habe ich nach einem Plan von Herbert Steffny trainiert. Sein Buch "Das grosse Laufbuch" kann ich nur empfehlen. Da steht alles drin was man für's Laufen braucht. Vom Training für 10km, HM bis Marathon, Vorbereitung, Ernährung, Gymnatsik/Streching, Tipps und vieles mehr.

 

[puls190]

TOP NEWS

Das dritte Eisbär Winterpokalteam ist eröffnet


Diavolo Eisbären


die teuflischen Punktesammler


Wir haben noch vier Teamplätze frei also einfach melden würde mich freuen

 

[Jürgen*]

...

@all: Für Samstag habe ich unsere traditionelle Indian Summer Tour reingesetzt. Viele Blätter sind zwar wegen dem zu warmen Oktober noch grün, aber es gibt ja noch ein paar Tage Frost.

Bei dieser Tour zählt wie im letzten Jahr nicht der sportliche Aspekt. Wir machen viele Fotopausen.

Hier geht es zum LMB Eintrag...

hallo andreas,
habe mich gerade als mitfahrer für die morgige tour eingetragen. falls sich das wetter verschlechtert werde ich aber kurzfristig abspringen. also bitte nicht warten, entweder bin ich pünktlich 11:30h oder komme nicht.
bis dann...
jürgen

 

[Google]

@[email protected] schau in meine Sig, das muß auf die HP

Echt gut

KillerN hab ich auch ein MP3 von Grauzone geschickt....
Neue Deutsche Welle...
Titel: "Eisbär"

Ne echte Nationalhymne

Grüße vom Spessartwolf

 

[Andreas]

hallo andreas,
habe mich gerade als mitfahrer für die morgige tour eingetragen. falls sich das wetter verschlechtert werde ich aber kurzfristig abspringen. also bitte nicht warten, entweder bin ich pünktlich 11:30h oder komme nicht.
bis dann...
jürgen

Das ist schön, bis dann...
Das Wetter soll aber eigentlich bis auf den Hochnebel gut werden.

 

[puls190]

@Andreas

schaff ich die Tour auch ? bin ja bekannt für meine Bergstärke

 

[Andreas]

@Andreas

schaff ich die Tour auch ? bin ja bekannt für meine Bergstärke

Ich kenne Deine momentane Trainingsverfassung nicht. Knapp ueber 1000 hm sind es schon, aber nur 40 km. Wir fahren ja langsam. Komm ruhig mit.

 

[KillerN]

Echt gut

KillerN hab ich auch ein MP3 von Grauzone geschickt....
Neue Deutsche Welle...
Titel: "Eisbär"

Ne echte Nationalhymne

Grüße vom Spessartwolf

Ist ja schön aber bei der veröffentlichung auf der HP könnte das ganze Teuer werden

Zum Clip: Weiss nicht so recht wo der hinpassen könnte, schaun mer mal ...

 

[puls190]

SO jetzt gibt es schon 3 teuflische Eisbären



Diavolo Eisbären

Puls190

Hans-Joachim

Ippie

?

?​

 

[Andreas]

Hier ist der Link

 

[Lupo]

@ andreas: wollte ich auch grad posten

Winterpokal höre ich hier öfter, hab aber keine Ahnung was das ist!? Bin also somit in keinem Team drin.

jetzt kanste dich ja anmelden, zwei der begehrten plätze sind noch frei

 

[puls190]

Wer morgen Lust hat auf die Tour von Andreas mit Start in Nieder Ramstadt bei Darmstadt Eberstadt

Rund um Mainhausen und Umgebung kann ich gerne noch einen mitnehmen in meinem Kombi ist Platz für zwei Räder


Ciao euer Puls190

der nicht weiß ob er 1000hm schafft zur Not gibt es da doch so eine Seiltechnik

 

[Hans-Joachim]

Hey Leute,

habe endlich den Fred gefunden
Ich hab schon die ganze Zeit gedacht: "Kann doch nicht sein, daß die Eisbären nichts machen" (Danke Andreas für den Wink )

Bei den "teuflischen" Eisbären bin ich auch schon gelistet.
Werde dann mit Sakir ab Januar meine Heimat unsicher machen.
Den bauen wir schon wieder auf!

 

[Erdi01]

he he, das 3. Eisbären Team wächst

und morgen werden es auch immer mehr

 

[Erdi01]

Zum Clip: Weiss nicht so recht wo der hinpassen könnte, schaun mer mal ...

als absolut ahnungsloser von HP-Aufbau hätte ich aber ein Vorschlag, der müßte automatisch beim Öffnen der HP in einer Ecke gestartet werden. So eine Startseite mit Dancingbär und LaLa wäre doch cool

Aber gute Aufgaben kann ich stellen - gelle

 

[KillerN]

Habe das Bärschen mal ins Impressum gesetzt um es zu testen....
Größe und alles kann ich ändern, aber wenn ich es auf die Startseite einsetzte, muss einer der 4 Bereiche dem Eisbären weichen. Weiss nicht so ganz ob das Sinn macht. Aber für Ideen bin ich offen

 

[Erdi01]

Cool

OK, die Aufgabe war also zu leicht, ich werd mir schwerere ausdenken

Für mich gehört Däncingbär auf die Startseite. Der WP is eine seasonale Geschichte der kann auf eine extra Seite, dort könnten auch die Wölfe, AWB'ler etc. gelistet sein. Sieht man besser wie sie abka...

Wenn's nicht gefällt, könnt Däncingbär alternativ bei den Ridern auftauchen.

Deine Entscheidung Admin ...

EDIT: mit dem 3. Eisbärenteam wird's eh schon zu eng auf der Startseite

 

[MTK-Cube]

.....Der WP is eine seasonale Geschichte der kann auf eine extra Seite, dort könnten auch die Wölfe, AWB'ler etc. gelistet sein. Sieht man besser wie sie abka...

Bidde die Taunusplauscher ned vergesse, soviel Zaid muß sei !
Von wesche abga...... welsche Wein könnt Ihr zu erlegte Bäre empfehle ?

 

[Maggo]

Bidde die Taunusplauscher ned vergesse, soviel Zaid muß sei !

kerrle, die habbe die taunusplauscher net vergesse, die habbe nur uff de abkacklist nix verlorn, da gehörn nur die annern hie, ihr wisst schon.

 

[puls190]

@Andreas

Sorry werde ca.15min Verspätung haben

 

[KillerN]

OK, ich muss heute etwas erledigen und habe danach Zeit das ganze zu überarbeiten Ich werde die WP Teams auf ne Extra Site legen und dort schön Kathegorisieren
Ich hoffe ich werde irgendwie einen Zugriff auf die schönen Kuchengrafiken der einzelnen Teams von den Winterpokalseiten bekommen, das kann ich leider erst am Montag testen ...
Ansonsten wirds Abends nen update der Site geben

Vlt. Zeichnet Andreas und die anderen Touris heute die Tour auf und schicken mir die

Grüße
Jens

 

[KillerN]

EDIT: Komme heute nicht mehr zum update

Grüße
Jens

 

[puls190]

Ein DIAVOLO über den Eisbären und über einem Spessartwolf