Typisch patiënt für mich. Wenn du Hilfe brauchst solltest die bei Professional suchen und nicht selber herum basteln. Der Artikel ist für gesunde Leute geschrieben und nicht für kranke, das ist ein Riesen Unterschied. Es gibt kein Standard Übung die jeder Patient passt. Dein Statement über Bewegung stimmt allerdings.
Ich würde meine gesundheitsdaten nie so wie du im internet veröffentlichen, die ganze Welt schaut mit. Hoffentlich hast schon ein festen Arbeitsvertrag.
(Ich spreche aus Erfahrung als Abteilungsleiter, physio und manualtherapeut)
Viele Psychopatienten denken, dass man ihnen nicht helfen möchte. Das hat nix mit Kasse oder Privat zu tun
Ich weiß nicht ob du den Befund richtig verstanden hast, es hört sich durch die Fachbegriffe alles schlimmer an als es ist, und du wirst dich wundern, bei mindestens 70% der Menschen gibt es irgendwas mit der Haltung, Dysfunktionen ohne das sie es bewusst wissen.
Ich befasse mich schon sehr viele Jahre mit dem Thema, ist quasi ein Hobby für mich drauf geworden.
Bei Problemen, bzw. Fehlhaltung, Fehlstellung oder Muskuläre Dysbalancen/Dysfunktionen, hilft es nicht ständig nur zum Arzt zu gehen und zu hoffen das der schon alles macht, man muss sich aktiv damit beschäftigen wenn einem wirklich was an der eigenen Gesundheit liegt!
Ärzte haben ein strickten Zeitplan und können sich nur 20 - 30Minuten pro Patient und Sitzung um dich kümmern, du glaubst doch nicht das diese Zeit für so ein komplexes Thema bzw. Problem jemals ausreicht.
Wie lange soll man dann zum Arzt bzw. Therapie gehen 3,5,7 ... Jahre, da freuen sich die Kassen, dann bin ich irgendwann mal Renter und kann nicht mehr Rad fahren und mein leben ist als junger Mensch vorbei...
Jeder gute Physio vieleicht auch Arzt, wird dir sagen das man Zuhause mit arbeiten muss, und gibt dir entsprechende "individuell" zugeschnittene Übungen mit, ist mir leider noch nicht vorgekommen.
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Die meisten Menschen sind leider sehr häufig zu bequem, oft wird es auf die fehlende Zeit geschoben, Stichwort "richtiges priorisieren, hier werden sehr oft nur die zu wenig angesetzten Therapiestunden wahrgenommen.
;-)
Das gleiche wird leider auch bei vielen auch mit den hier vorgestellten Übungen passieren, die wenigstens werden diese Ratschläge nicht kontinuierlich und konsequent über einen längeren Zeitraum ausüben.
:-(
Selbiges sieht man auch oft in Fitnessstudios, die meistens sieht man 3 oder 6 Monate und dann nie wieder.
Gut anderes Thema, darum soll es ja nicht gehen.
:-D
Was hat das mit einem Arbeitsvertrag zu tun ?
Was ich von meinem Körper veröffentliche, ist doch mein Ding, als ob ein MRT Bild von einem Rücken sowas exotisches wäre oder gar was verbotenes ...
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Meine Fresse, es ist ein MRT Bild von einem Skelett und kein Porno !
:-D
Man sollte sich statt dessen darüber freuen wenn sich jemand mal die Mühe macht, sowas interessantes zu veröffentlichen.
Sowas ist doch extrem wichtig, damit man den Körper verstehen lernen kann!
;-)
Da merkt man halt die Verklemmtheit der Deutschen.
:-(
Wenn du wirklich das bist was du vorgibst zu sein, dann wüsstest du das ein spezielles und funktionelles Training die Probleme beheben kann und nicht verschlimmert!
Ansonsten ja, man muss natürlich aufpassen welche Übungen für das jeweilige Defizit angemessen sind, das ist mir bewusst.
Gerade wer Rad fährt und dort seine Leistung verbessern möchte, bedarf ein spezielles und funktionelles Training, da bringt es nichts, wenn man zum Beispiel wie ein Discopumper in der Mukkibudde nur das Eisen durch die Halle trägt, sowas ist wieder was anderes.
Das mit der Kasse ist im übrigen wirklich so !
Mir wurden bewusst die Physiostunden gekürzt, mitten in der Therapie wird mir gesagt, das man jetzt mal paussieren sollte. WTF Why ?
Ich habe dann verschiedenste Therapeuten gefragt was das soll, warum man mitten drinnen damit aufhört bzw. paussiert, mir wurde dies dann sogar bestätigt und erklärt womit das zusammenhängt.
Nach vieleicht 4 - 6 Sitzungen, danach war ich auch nicht schlauer...
Klaro man macht erstmal ein MRT Bild, was die Kassen 1000te Euro kostet und dann lässt man den Patienten hängen, macht für mich echt Sinn.
:-D
Das ist wie wenn ich dir einen gebrohenen Arm nur zu 1/2 eingipse...
:-/
Fazit
Ich habe euch hier die Informationen zur Verfügung gestellt, damit dadurch ein tiefgründigeres Gespräch aufgebaut werden kann.
Ride On !
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