Schalten beim Fahrradfahren

[cheapyMTB]

Hallo, ich fahre regelmäßig zu Arbeit, habe eine 21 Gang Schaltung, sprich 3 vorne und 7 hinten.

Gibt es beim Fahrrad fahren Tipps, um möglichst schnell voran zu kommen?

-Das man eine konstante Schrittgeschwindigkeit und beim Berg hoch niedrige Gänge einstellt, bzw. hohe beim Berg runter ist mir klar.

Mir geht es eher um die optimale Kombinationen, falls man sowas pauschal sagen kann.

Ich kann ja auch mit Mitte vorne und hinten fahren und eine gleiche Trittfrequenz als eine andere Kombination erreichen.

Sprich beim Gerade aus eher vorne 3 und hinten 1,2 oder als eine andere Kombination. Oder ehr vorne 2 und hinten Mitte.

Welche Kombination tendenziell beim Berg hochfahren?

 

[Schildbürger]

Eine hohe Trittfrequenz ist besser als langsam und kräftig zu treten.
Damit bekommst du eine bessere Versorgung der Muskeln.

https://de.wikipedia.org/wiki/Trittfrequenz
Normale und optimale Werte
Die Trittfrequenz, bei der die maximale Leistung erreicht wird, ist individuell unterschiedlich und liegt bei den meisten Menschen bei ca. 60/min. Profiradsportler fahren meistens mit Trittfrequenzen von 90–110/min.[1] Das ist gelenkschonender, da die eingesetzte Kraft geringer ist, außerdem ist es für den Stoffwechsel der Muskeln vorteilhafter.

 

[Epic-Treter]

Rote Bikes sind generell schneller als blaue

 

[MrMapei]

Gibt es beim Fahrrad fahren Tipps, um möglichst schnell voran zu kommen?

Um möglichst schnell voran zu kommen, musst den schwersten Gang benutzen, den du mit deiner maximalen Trittfrequenz schaffst.

 

[Basti138]

Gibt es beim Fahrrad fahren Tipps, um möglichst schnell voran zu kommen?

Kette rechts

und ein Pedalsystem zum Ziehen.

 

[BjL]

Gondel oder Shuttlebus, oder Kombi aus beiden.
Beschte

 

[Basti138]

War Ebike schon?

 

[KLEIN-Spartiat]

Wie siehts mit Riemen aus

 

[noocelo]

Ebike

 

[Nico Laus]

 

[Beaker_]

Mit genügend Bums fährt man mit demselben Gang hoch wie runter.
Mach ich immer so.

 

[Basti138]

Bist du der Bumser?

 

[Deleted 217350]

konstante Schrittgeschwindigkeit

Scheller war von den hier anwesenden bisher noch keiner .
Außer @Basti138 , das ist so ein ganz Schneller, der schafft schon mal einen 2stelligen Schnitt .

 

[Epic-Treter]

Mit genügend Bums fährt man mit demselben Gang hoch wie runter.
Mach ich immer so.

Gips da etwa mehr als einen Gang bei diesem radfahren?

 

[everywhere.local]

Runter geht meistens schneller als hoch.

 

[memphis35]

Mit der Heldenkurbel bist am schnellsten

 

[RockAddict]

Rote Bikes sind generell schneller als blaue

Vergiss die Flammen-Aufkleber nicht.

 

[nightwolf]

(...) Mir geht es eher um die optimale Kombinationen, falls man sowas pauschal sagen kann. (...)

Zu vermeiden ist Kettenschraeglauf, also gross auf gross oder klein auf klein, zumal das ja auch nix bringt, die selbe Uebersetzung bekommst Du auch mit Mitte-Mitte.

Sonst musst Du halt schauen, dass es fuer Dich passt. Also angenehme Trittfrequenz mit akzeptablem Druck auf dem Pedal. Die Geschwindigkeit ergibt sich dann eben. Wer als Kind in der Schule war (in diesem Forum offensichtlich nur wenige ) kennt moeglicherweise die dahinter steckenden physikalischen Gesetze.

 

[LTB]

Schieben, ich empfehle schieben, klappt ganz ohne treten und ist meist schnell genug
















spart auch Material....Verschleiß un so

 

[BjL]

Schieben, ich empfehle schieben, klappt ganz ohne treten und ist meist schnell genug
















spart auch Material....Verschleiß un so

Sehr "hilfreich", was ist mit dem Schuhsohlen Verschleiß?

 

[LTB]

Schuster...ein fast vergessenes Handwerk

 

[FlatterAugust]

Wie siehts mit Riemen aus

Beim rattfahren eher störend.

 

[JoeArschtreter]

Mit genügend Bums fährt man mit demselben Gang hoch wie runter.
Mach ich immer so.

Ich kenne viele die das behaupten...

 

[Beaker_]

Dann hast du aber einen sehr abstrusen Bekanntenkreis.

 

[Basti138]

Ich kenne den nicht, kennst du den?