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Hallo, ich fahre jetzt seit einen guten Jahr Downhill. Seit Oktober mache ich jetzt schon Krafttraining und fahre auch der Rolle. Ich bin mir jedoch nicht ganz sicher ob das auch alles wirklich so richtig ist was ich da mache und ob das auch wirklich etwas bringt, schließlich will ich ja nächstes Jahr bei den rennen auch einen Erfolg sehen. 
Könnt ihr mir vielleicht nochmal sagen was ich nun genau trainieren muss und welche Übungen es gibt. Was machen die Pros? Dazu muss ich noch sagen das ich 15 Jahre alt bin.
Hoffe ihr könnt mir helfen
Könnt ihr mir vielleicht nochmal sagen was ich nun genau trainieren muss und welche Übungen es gibt. Was machen die Pros? Dazu muss ich noch sagen das ich 15 Jahre alt bin.Hoffe ihr könnt mir helfen
