Gegen das Fleisch als Belohnung ist doch nichts einzuwenden!
Legger wars , aber Schwein halt und auch noch paniert
Mal ein Update, nachdem ich die ganze Zeit sehr zufrieden war, stetig langsam abgenommen ist jetzt halbe Ration und Null Alkohol für die nächsten Tage angesagt
Was ist passiert?
Das Verhängnis nam seinen Verlauf mit einer E-Mail von World of Sweets und einer kleinen Bestellung von insgesamt 4,5 KG Lakritze von mir
Im Gegenzug gabs ordentlich Radgestrampel bergauf, soweit so gut
dazu noch ein Forumstreffen mit ordentlich Rad fahren
allerdings auch 2 x Futtern
was bei einem 3/4 Tag MTB aber auch zu verkraften ist
Nur ging es am Übernächsten Tag nach Südtirol und vor allem die ersten 2 Übernachtungen haben in meinem "Futterparadies" stattgefunden
Zum einen Frühstücke ich mehr und ausgedehnter als Zuhause, dann gibts Essen auf einer Berghütte (Lasagne, Spaghetti, Gulasch) und Abends dann noch mehrere Gänge und letztendlich fahre ich nicht weg, um mich dann einzuschränken.
Suppen, Zwischengänge Tagliatelle mit Trüffel, oder frittierte Meeresfrüchte) reichhaltige Salate, Hauptgänge und Dessert hinterlassen Ihre spuren
Da ist trotz reichhaltiger Bewegung
Ups verkehrtes Fodo
Noch mal von vorne....
Da ist trotz reichhaltiger Bewegung egal ob Rad
Klettersteig
oder wandern
sind mehr Kalorien rein als raus gegangen.
Derzeit max 2 Mahlzeiten am Tag und die Mengenmäßig nicht ausufern lassen, nix Süßigkeiten und vor allem null Alkohol (kein gutes Glas Rotwein am Abend oder ein legger Bierchen
)
Gestern Abend gabs Schafskäse überbacken mit Oliven, Tomaten und Peperoni in Olivenöl.
Das Öl mit der Salzlacke und Peperoniwasser getreckt...... auch lecker.
2-3 Kurzurlaubs und Lakritz Killo müssen runter, waren es aber auch wert sich drauf zu futtern.
. Ich habe natürlich Zucker durch mein massives Übergewicht, aber glaub mir. Es war nicht der Zucker, ich esse extrem selten Süßes. Das erste was ich getan hatte als ich zu Hause gewesen bin, war mir eine 1,5L Flasche Medium vom Lidl gekrallt und geext xD
