frag mal bei obi
tja. und dann kommt noch erschwerend hinzu: was kann man davon glauben, wieviel wahrheitsgehalt hat dies? und vor allem - in einem forum!
Bastel dir einfach, wonach dir ist. Da ich der Meinung bin, dass wir mehr als genug KH zu uns nehmen, solange wir unser Getreide nicht selbst anbauen und das Brot selbst backen, wie es Oma gemacht hat, habe ich darauf geachtet, dass mein Müsli mehr Fokus auf Eiweiß setzt. Es ist zwar noch ein Experiment, aber ich habe für 1kg Müsli aktuell:
in bezug auf soffwechsel, insulin und kh ist es latte, zucker ist zucker, da gibs kein guten.
korrekt, das ist so pervers mir kann niemand erzählen, dass die im verhältniss dann doch geringen mengen zucker, das produkt haltbarer machen (zucker ist ja auch konservierungsmittel).
Sind zwar viele Kalorieren aber die Nüsse haben viele ungesättigte Fettsäuren. Keine Chips oder dergleichen. Wenn der kleine Hunger kommt gibst es nur Obst und/oder Gemüse.
hab gestern ne neue dose und neues casein aufgemacht: scitec nutrition 100% casein complex, geschmack maracuja/weisse schokolade.
wie oder über was/wen bist du denn an die links gekommen?
Habe seit einem Jahr auch eine Flockenpresse ( elektrisch ), Bei Hafer ist mir aufgefallen, das der bitter wird, wenn er nicht sofort nach dem Flockenpressen gegessen wird. Einzige Möglichkeit wären gedämpfte, also nicht mehr keimfähige Körner zu verwenden. Die hatte mein Dealer nicht. Jetzt nehm ich halt immer einen 20kg Dinkelsack.
Nackthafer oder Nacktgerste haben keine Spelzen
Weiß jemand noch mein Startgewicht?
)Ich versuche es nach wie vor mit FDH. Die zweiten Teller, die ich in der Regel zu mir nehme sind meistens aus Appetit und nicht, weil ich Hunger habe.
